Sreap Kilimanjaro A’ cleachdadh modh wim hof
A 'faighinn thairis air àirde le cumhachd fòcas, anail, agus fulangas
Aig mullach Beinn Kilimanjaro, tha an ìre ocsaidean nas lugha na 50% den sin aig ìre na mara. Mar as trice bidh feum aig luchd-sreap eadar còig is seachd latha airson fàs cleachdte. Tha an turas dùbhlanach, le tinneas àirde gu tric a’ tighinn a-steach bho 3,000 meatair gu h-àrd, a’ nochdadh mar cheann goirt, dizziness, agus troimh-chèile. Ann an cùisean fìor, faodaidh edema cerebral - sèid eanchainn - agus eadhon bàs tachairt.
Ach dè nam b’ urrainn dhut do bhodhaig agus d’ inntinn a thrèanadh gus atharrachadh nas fheàrr air na suidheachaidhean sin?
Tha Kiwoito Africa Safaris a’ toirt cuireadh dhut gabhail ri spiorad dànachd, a’ tarraing brosnachadh bho choileanaidhean iongantach Wim Hof, fear a thug dùbhlan do nàdar le bhith na shuidhe ann an amar-deighe airson còrr air uair a thìde agus a’ sgèileadh stùcan àrda le glè bheag de chliù. Tro chothlamadh de thrèanadh cuimsichte, dòighean anail mothachail, agus a bhith fosgailte do theodhachd eadar-dhealaichte, tha eadhon daoine fa leth gun eòlas sreapadaireachd roimhe air faighinn thairis air fìor àirdean.
Tha ar turasan Kilimanjaro fosgailte don h-uile duine, ge bith dè an eòlas a bh’ aca air sreapadaireachd roimhe. Chunnaic sinn com-pàirtichean eadar 29 agus 65 bliadhna a dh'aois, cuid le tinneasan leithid lòinidh, a' chuing, agus galar Crohn, a' faighinn buaidh air a' bheinn. Le ullachadh ceart agus cleachdaidhean treòraichte air am brosnachadh leis an Dòigh Wim Hof, gheibh thu cuideachd faighinn a-mach mu cho làidir sa tha d’ inntinn agus do bhodhaig.
Do thuras gu mullach Afraga:
- Luchd-iùil proifeasanta air an trèanadh gus taic a thoirt do shreapadairean le dòighean anail agus atharrachadh àirde
- Ro-innleachdan gnàthaichte gnàthaichte
- Comhairle trèanaidh ro-chuairt airson ullachadh corporra is inntinn
- Seiseanan anail le fòcas air an t-slighe airson ocsaideanachadh agus seasmhachd nas fheàrr
Mar a thuirt Wim Hof fhèin: “Gu ruige seo bha an saoghal den bheachd gur mise a-mhàin a bha comasach air faighinn thairis air fìor fhuachd agus àirde. Tha na gaisgich sin air sealltainn gu bheil a h-uile duine comasach air na tha mi a’ dèanamh a dhèanamh. ”
Le Kiwoito Africa Safaris, faodaidh tu a bhith nad aon de na gaisgich sin. Bheir sinn stiùireadh dhut air an turas cruth-atharrachail seo gu mullach Afraga, far am bi inntinn mu chùis gu bhith na eòlas beò.
