විම් හොෆ් ක්රමය භාවිතා කරමින් කිලිමන්ජාරෝ කඳු නැගීම
අවධානය, හුස්ම ගැනීම සහ ඔරොත්තු දීමේ බලයෙන් උන්නතාංශය ජය ගැනීම
කිලිමන්ජාරෝ කන්ද මුදුනේ ඔක්සිජන් මට්ටම මුහුදු මට්ටමේ සිට 50% කටත් වඩා අඩුය. කඳු නගින්නන්ට සාමාන්යයෙන් හුරු වීමට දින පහක් හෝ හතක් අවශ්ය වේ. ගමන අභියෝගාත්මක වන අතර, උන්නතාංශ අසනීප බොහෝ විට මීටර් 3,000 සිට ඉහළට ඇති වන අතර එය හිසරදය, කරකැවිල්ල සහ ව්යාකූලත්වය ලෙස ප්රකාශ වේ. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, මස්තිෂ්ක ශෝථය - මොළයේ ඉදිමීම - සහ මරණය පවා සිදුවිය හැකිය.
නමුත් මෙම තත්වයන්ට වඩා හොඳින් අනුවර්තනය වීමට ඔබේ ශරීරය සහ මනස පුහුණු කළ හැකි නම් කුමක් කළ යුතුද?
පැයකට වැඩි කාලයක් අයිස් ස්නානයක වාඩි වී අවම හුරුවීමකින් ඉහළ කඳු මුදුන් තරණය කිරීමෙන් සොබාදහමට අභියෝග කළ විම් හොෆ්ගේ විශිෂ්ට ජයග්රහණවලින් ආශ්වාදයක් ලබා ගනිමින්, ත්රාසජනක ආත්මය වැළඳ ගැනීමට කිවොයිටෝ අප්රිකා සෆාරිස් ඔබට ආරාධනා කරයි. අවධානය යොමු කළ පුහුණුව, සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රම සහ විවිධ උෂ්ණත්වයන්ට නිරාවරණය වීමේ එකතුවක් හරහා, පෙර කඳු නැගීමේ අත්දැකීම් නොමැති පුද්ගලයින් පවා අන්ත උන්නතාංශ සාර්ථකව ජයගෙන ඇත.
අපගේ කිලිමන්ජාරෝ ගවේෂණ, පෙර කඳු නැගීමේ අත්දැකීම් නොසලකා, සැමට විවෘතයි. රූමැටික්, ඇදුම සහ ක්රෝන්ගේ රෝගය වැනි තත්වයන් ඇති, වයස අවුරුදු 29 සිට 65 දක්වා සහභාගිවන්නන් කන්ද ජය ගන්නා ආකාරය අපි දැක ඇත්තෙමු. විම් හොෆ් ක්රමයෙන් ආභාෂය ලැබූ නිසි සූදානම සහ මඟ පෙන්වන ලද පිළිවෙත් සමඟින්, ඔබටත් ඔබේ මනසෙහි සහ ශරීරයේ ඇදහිය නොහැකි ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සොයා ගත හැකිය.
අප්රිකාවේ වහලයට ඔබේ ගමන:
- හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රම සහ උන්නතාංශ අනුවර්තනය සමඟ කඳු නගින්නන්ට සහාය වීම සඳහා පුහුණු කරන ලද වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශකයින්
- අභිරුචිකරණය කළ හුරුවීමේ උපාය මාර්ග
- ශාරීරික හා මානසික සූදානම සඳහා පූර්ව-ගමන් පුහුණු උපදෙස්
- වඩා හොඳ ඔක්සිජන්කරණය සහ විඳදරාගැනීම සඳහා ගමන පුරා අවධානය යොමු කළ හුස්ම ගැනීමේ සැසි
විම් හොෆ් විසින්ම පැවසූ පරිදි: "මේ වෙනකම් ලෝකයා හිතුවේ අධික සීතල සහ උන්නතාංශ ජයගන්න පුළුවන් මට විතරයි කියලා. මේ වීරයන් පෙන්නලා දීලා තියෙනවා මම කරන දේ හැමෝටම කරන්න පුළුවන් කියලා."
කිවොයිටෝ අප්රිකා සෆාරි සමඟින්, ඔබට එම වීරයන්ගෙන් කෙනෙකු විය හැකිය. පදාර්ථයට වඩා මනස ජීවමාන අත්දැකීමක් බවට පත්වන අප්රිකාවේ වහලයට යන මෙම පරිවර්තනීය ගමනට අපි ඔබට මඟ පෙන්වමු.
