Human sa daghang tuig nga pagsaka sa Kilimanjaro, natubag namo ang daghang pangutana bahin niini. Busa, nakolekta namo ang pinakadaghang Kilimanjaro trekking Frequently Asked Questions (FAQ) para sa usa sa pinakasikat nga trekking rota sa kalibutan
Sa Kilimanjaro, magbaktas ka sa pipila ka lahi kaayo nga mga sona sa klima.
Ang panahon mahimong gikan sa init ug tropikal sa tiilan sa bukid hangtod sa pagyelo sa tumoy.
Sa kini nga giya, mahibal-an nimo kung unsa nga sinina ang kinahanglan nimo aron mag-hike sa Kilimanjaro nga dili magyelo.
Aron masiguro nga magpabilin ka nga komportable kung mag-hiking sa Mount Kilimanjaro, hinungdanon nga masabtan nimo ang konsepto sa layering sa imong Kilimanjaro Clothing.
Ang makahimo sa pag-layer ug layer down samtang ang pagbag-o sa panahon hinungdanon.
Ang layering molihok lamang kung ang matag layer nagsuporta sa proseso sa wicking (nagtugot sa kaumog nga moagi gikan sa usa ka layer ngadto sa sunod). Busa ang mga lut-od kinahanglan mogakos sa panit (ie dili kaayo hugot, apan parehas nga dili kaayo luag) ug naglangkob sa wickable nga panapton.
Ang gapas kinahanglan likayan tungod kay kini hydrophilic, nagpasabut nga ang kaumog naglisud sa pag-agi ug busa ang proseso sa wicking mohunong.
Ania ang mga lut-od sa Kilimanjaro nga sinina nga kinahanglan nimong dad-on.
Depende sa gitas-on sa imong pagbaktas kinahanglang magdala ka ug 4-5 ka parisan sa sports underwear – tan-awa kini Mga lalaki ug Mga babaye Mga kapilian.
Kadtong gihimo ni Jokey (Mga lalaki ug Mga babaye) o Icebreaker (Mga lalaki ug Mga babaye) maayo kaayo. Sa laing bahin, ang bisan unsang sporting brand sa underwear magamit.
Alang sa mga babaye magdala og duha ka parisan sa sports bras.
Sa imong pagduol sa ibabaw nga bahin sa bukid kinahanglan nimo nga magsul-ob og lightweight nga base layer (o sunod-sa-skin layer) ibabaw sa imong underwear. Dili nimo kinahanglan nga isul-ob kini nga layer sa unang mga adlaw sa bukid (gawas kung bugnaw kaayo). Sa summit night mao kini ang labing importante nga layer kay mao kini ang makontak sa imong panit.
Girekomenda nako kini nga mga base layer sa mga lalaki ug mga base layer sa mga babaye. Ganahan kaayo ko sa Smartwool o Icebreaker Base Layers, pareho nga naghimo og mga produkto gikan sa 100% nga Merino nga balhibo sa karnero. Ang ilang mga produkto labi ka komportable, adunay maayo nga kalidad, ug naghatag dili katuohan nga pagkontrol sa kaumog.
Kung ikaw alerdyik sa balhibo, ang Patagonia Capilene base layers maayo nga mga alternatibo nga sintetikong.
Alang sa pagbaktas nga wala pay 8 ka adlaw, igo na ang usa ka parisan sa ibabaw ug ubos nga base layer. Alang sa mga treks, sobra sa 8 ka adlaw kinahanglan nga makakuha ka labing menos 2 ka parisan aron malikayan ang baho nga makalilisang sa katapusan sa pag-hike. Dili nimo gamiton kini nga layer kada adlaw apan kinahanglan kini panahon sa bugnaw nga kagabhion ug sa mga gabii sa summit.
Sa termino sa trekking shirts, among girekomendar ang 4 x short-sleeved shirts ug 2 x long-sleeved shirts. Ang maayo nga panapton usa ka makaginhawa, gaan, ug dali nga pagpauga nga polyester, merino, o naylon. Siguroha nga ang imong mga kamiseta dili gapas.
Girekomendar nako kini nga mga kamiseta nga pang-hiking sa mga lalaki ug babaye. Ganahan ko sa mga trekking shirt nga gihimo sa Icebreaker, Craghoppers, Columbia, ug Patagonia (tan-awa ang ilang Capilene range).
Kinahanglan ka usab nga magdala og 1-2 x nga mga pares sa hiking trousers - ang 1 maayo alang sa 7 ka adlaw nga pagbaktas, ug usa ka dugang nga parisan ang sulundon alang sa mga treks nga labaw sa 7 ka adlaw. Kung gusto nimo magsul-ob og shorts unya ang 1 ka parisan sa trekking shorts angayan usab nga dad-on.
Girekomenda ko kini nga mga pantalon sa pagbaktas sa mga lalaki ug babaye. Ganahan ko sa hiking nga pantalon nga hinimo sa Columbia, Kuhl, Fjallraven, o Craghoppers.
Alang sa mas bugnaw nga mga gitas-on sa pag-hike ug alang sa summit night kinahanglan ka magdala og usa ka mid-weight nga balhibo sa karnero o parka nga tumoy. Kini ang imong ikaduha nga layer, o insulation layer, ug kinahanglan gamiton sa imong layering system sa imong base layer, o sa tinuud ingon usa ka standalone nga imong isul-ob sa imong trekking shirt kung ang temperatura magsugod sa pag-ubos. Gigamit usab kini sa gabii kung kini mahimong bugnaw kaayo.
Ang mga balhibo nga naggamit sa mga materyales nga Polartec maayo. Kasagaran ang mga balhibo sa Polartec moabut sa 100s, 200s, o 300s. Ang 100s gamay ra ug ang 300 kay bug-at kaayo. Ang duha ka gatos naghatag ug dakong kainit ug kaharuhay ug perpekto alang sa pagbaktas sa Kilimanjaro.
Ania ang pipila ka girekomendar nga mga balhibo sa karnero mga tawo ug mga babaye. Ang mga bantog nga tatak naglakip sa North Face, Helly Hansen, ug Patagonia.
Ang usa ka nindot nga bahin nga tan-awon sa imong dyaket nga balhibo sa karnero mao ang usa ka hoody. Mahimo kini nga doble ingon usa ka instant balaclava.
Kini usa ka kritikal nga piraso sa kit para sa Kilimanjaro. Mahimong tugnaw kaayo sa kinatumyan sa Kilimanjaro (tan-awa ang temperatura sa summit sa Kilimanjaro).
Gusto nimo nga masiguro nga ikaw adunay usa ka mainit, insulated nga dyaket. Kini nahimutang sa ibabaw sa imong base ug balhibo sa balhibo sa karnero aron mapainit ang imong kinauyokan.
Ania ang mga opsyon nga akong girekomendar Mga lalaki ug Mga babaye (Columbia buhata ang usa ka barato ug malipayon nga kapilian, kung dili adto sa Marmot, The North Face o Arc'teryx.
Ania ang hinungdanon nga mga hinungdan nga ikonsiderar kung nagpili usa ka angay nga insulated nga dyaket.
Timbang ug kainit: Ang gibug-aton sa usa ka winter jacket mahimong magkalainlain gikan sa sobrang gaan (ubos sa 450 gramo) hangtod sa sobrang bug-at (labaw sa 1kg). Ang labing gaan nga mga dyaket sa tingtugnaw naggamit sa usa ka downfill ug mahimong motimbang ingon ka gamay sa 200 ka gramo. Ang Down naghatag sa pinakadako nga ratio sa gibug-aton sa kainit. Kasagaran, ang labing gaan nga mga dyaket (down o synthetic) naghatag labing gamay nga kainit ug busa maayo alang sa kasarangan nga bugnaw nga mga palibot, apan dili nagyelo sa alpine o taas nga altitude nga palibot. Ang mabug-at nga mga jacket (down ug synthetic) kasagaran ang pinakainit nga matang sa jacket apan mahimong hago sa pagdala ug pagbaktas. Among gisugyot ang tunga-tunga sa timbang nga winter jacket (~500-700 grams) para sa Kilimanjaro.
Waterproofing: Bisan pa sa dominasyon sa mga down jacket sa mga termino sa gibug-aton ug kainit, sila adunay usa ka dako nga depekto - tungod kay sila mas daling maapektuhan sa kaumog. Kung basa ang mga dyaket mawad-an sila sa mga kapasidad sa loft ug insulasyon. Dili kini ang pag-ingon nga ang usa ka hinay nga pagbunok sa ulan o bisan ang tibuok adlaw nga niyebe makaguba sa insulating nga mga kalidad sa imong down jacket, apan sa susama nga mga kondisyon o basa kaayo nga mga kondisyon, ang usa ka sintetikong dyaket mahimong mas maayo. Busa, ang yawe nga butang nga pangitaon mao ang usa ka dyaket (ubos o sintetiko) nga adunay gawas nga panapton nga adunay taas nga kapasidad nga dili makasugakod sa tubig. Ang Pertex Shield nga panapton mao ang pinakamaayo alang sa mga down jacket ug ang nylon maayo sa sintetikong mga jacket.
Pagkamasuk-an: Gawas lang kung nagplano ka nga gamiton ang imong dyaket para sa usa ka partikular nga kalihokan pagkahuman sa Kilimanjaro (eg pagsaka sa yelo, snowboarding) among gisugyot nga magpalit ug dyaket nga makahatag ug daghang gamit kutob sa mahimo (pananglitan mahimong magamit alang sa daghang lainlaing mga kalihokan sa daghang lainlaing mga palibot).
Girekomenda usab nako ang pagdala kanimo usa ka gahi nga kabhang nga dyaket ug pipila ka gaan nga gamit sa ulan. Sa termino sa hard shell jacket, girekomendar nako kini nga mga kapilian - Mga lalaki ug Mga babaye.
Alang sa dali nga tabon sa ulan, mahimo ka usab magdala usa ka poncho nga naglingkod sa imong lawas ug daypack. Maayo alang sa ubos nga abot.
Dili ka magdala ug:
Bisan pa, adunay mga pangutana bahin sa sinina sa Kilimanjaro? Pagbilin usa ka komento sa ubos ug kami motubag sa sulod sa 24 oras.
Adunay lima Gikinahanglan mga aksesorya sa headgear nga kinahanglan nimong dad-on sa imong pagsaka sa Kilimanjaro.
Sa ubos naghatag kami og detalyado nga mga paghubit sa matag usa ingon man usab nagtakda sa pipila ka piho nga mga rekomendasyon sa brand.
Kung nabasa na nimo kini nga artikulo tan-awa ang among kompleto nga lista sa kagamitan sa Kilimanjaro ug among giya sa pagbaktas sa Kilimanjaro.
Gusto nimo nga adunay maayo nga kalo uban kanimo alang sa pagsaka aron mapanalipdan ang imong nawong gikan sa pagkasunog sa adlaw ug pagpabugnaw sa imong ulo.
Ganahan mi og mga kalo nga naay adjustable nga tabon sa liog. Siguruha nga ang kalo gihimo gikan sa usa ka materyal nga maayo ang pagginhawa.
Ang kalo kinahanglan nga komportable nga mohaum sa imong daypack tungod kay dili nimo gusto nga magkupot sa kalo matag higayon nga gusto nimo nga huboon kini.
Maayong mga kapilian alang sa mga tawo ug alang sa mga babaye.
Ang usa ka thermal beanie o headband kinahanglan alang sa summit night. Gusto nimo nga init ang imong ulo ug dunggan. Siguroha nga ang beanie mohaum ug haom sa snowy nga mga kondisyon.
Pangitag gawas, may linya, ug balhibo nga beanie o headband.
Maayong mga kapilian alang sa mga tawo ug alang sa mga babaye.
Aron maprotektahan ang imong liog ug nawong gikan sa pag-ulbo sa katugnaw nga temperatura kung mokusog ang hangin, taas nga Sun UV sa tunga-tunga sa hapon sa kahitas-an, o aron matabonan ang imong baba ug ilong gikan sa abog, among girekomenda nga magkuha bisan usa ka hiking balaclava o mas init sa liog.
Siguruha nga makakuha usa ka butang nga gaan, mosuhop, makaginhawa ug dali nga pagkauga.
Nindot nga mga kapilian dinhi.
Ang usa ka headlamp mao ang labing kaayo nga sulo alang sa pag-hiking sa gabii tungod kay mahimo nimong libre ang imong mga kamot sa tanan nga oras. Imong gamiton ang imong headlamp sa summit night (oo, summit ka sa tibuok gabii, kasagaran magsugod sa tungang gabii).
Ang importante nga mga butang nga pangitaon sa usa ka maayo nga hiking headlamp mao ang:
Ania ang among mga rekomendasyon:
ang Bagyo sa Black Diamond usa ka hayag nga headlamp. Nagpagawas kini og 350 lumens sa kahayag, gaan ang timbang, dali nga mabalhin gikan sa bug-os nga gahum ngadto sa dimmed nga kahayag ug dili usab waterproof hangtod sa 1m nga pagpaunlod sulod sa 30 minuto.
Sa laing bahin, ang Black Diamond Spot usa ka dako nga gaan nga headlamp (gibug-aton = 93 gramos, 90 Lumens, 50 ka oras nga taas nga mode sa kinabuhi sa baterya, 70-meter max nga distansya sa beam).
Ang Petzl naghimo og maayo nga mga headlamp ug daghan sa ilang mga tatak ang angay nga hisgutan dinhi, apan ang usa nga gihunahuna namon nga angay nga hisgutan mao ang Petzl Tikkina.
Ang Tikkina kay super gaan sa 86 gramos ug naghatag ug desente nga battery life (hangtod sa 80 ka oras sa high mode) ug maayo nga light output para sa gidak-on niini (max beam distance nga 80 meters ug 150 lumens of light output.
Kung bahin sa sunglasses ug Mount Kilimanjaro, adunay duha ka mga konsiderasyon nga kinahanglan nimong tagdon. Una mao ang UV intensity, nga ubos lang sa 6,000m taas kaayo. Mahimong makadaot kini sa imong mga mata kung wala ka maayong sunglasses.
Ang ikaduha nga hinungdan mao ang tabon sa niyebe, nga naglihok sa pagpabanaag ug pagpakusog sa makita nga kahayag. Usab ang sobra nga makita nga kahayag makadaot sa imong mga mata (imagina ang pagtan-aw sa adlaw aron mabati ang taas nga altitude trekking nga walay sunglasses).
Ang dili malalis nga lider sa taas nga altitude sunglasses mao si Julbo.
Ang tanan nga mga lente sa Julbo nagtanyag og 100% nga proteksyon gikan sa UVA, B, ug C ray, ug ang ilang kategorya nga tulo ug upat nga mga lente sa rating nag-block hangtod sa 90% sa makita nga kahayag, nga naghimo kanila nga perpekto alang sa Kilimanjaro. Ang kategorya nga tulo ug sa ubos maayo alang sa pagdrayb o pagsul-ob sa palibot sa lungsod.
Ang labing daghag gamit nga lente sa Julbo mao ang Camel nga mas mongitngit ug mogaan depende sa intensity sa kahayag – ie gikan sa Category 2 hangtod 4. Usa kini ka transition lens nga anaa sa daghang lain-laing mga modelo, among girekomendar ang duha ka modelo para sa Kilimanjaro trekking excursion:
ang Julbo Montebianco para sa mga lalaki ug sa Julbo Monterosa kay ang mga babaye mao ang labing daghag gamit sa ilang hanay ug adunay mga disenyo nga parehas nga motrabaho sa dili bukid nga palibot.
Kinahanglan ka ba nga magdala og backpack alang sa Mt Kilimanjaro? Katingad-an, ang tubag dili. Adunay duha ka klase nga mga bag nga kinahanglan nimong mabatonan sa imong pag-hike sa Kilimanjaro - usa ka duffle bag ug usa ka daypack. Mahimo nimong makuha ang usa ka backpack imbes usa ka duffel, apan ang mga backpack lagmit adunay limitado nga kapasidad (mas maayo nga gusto nimo ang 80L o labaw pa), ug ang mga kapilian sa waterproof limitado usab. Importante ang klase sa bag nga imong pilion (backpack man o duffel) kay magkupot kini sa tanan nimong gamit, lakip na ang imong sleeping bag. Ania ang labing kanunay nga gipangutana nga mga pangutana nga among makuha bahin sa mga backpack sa Kilimanjaro? Kung nabasa na nimo kini nga artikulo girekomenda ko nga susihon ang among lista sa pagputos alang sa Kilimanjaro.
Oo, mahimo kang magdala og backpack sa kamping imbes nga duffel bag. Apan gawas kung hanas ka sa pagputos sa suga, kinahanglan nimo nga adunay usa ka backpack nga adunay labing menos 70-litro nga kapasidad. Ania ang pipila dako nga kapasidad nga mga backpack.
Sa kasagaran, dili.
Ang imong nag-unang Kilimanjaro bag (bisan usa ka duffel bag o backpack) dad-on sa usa ka porter (basaha ang bahin sa Kilimanjaro porters) nga magdala sa imong mga gamit gikan sa usa ka kampo ngadto sa sunod.
Ang mga porter nagdala og mga bag sa ilang mga ulo mao nga importante nga ang imong bag humok ug motimbang og dili molapas sa 20kg kon bug-os nga load (Ang ubang mga trek operator naglimite sa gibug-aton ngadto sa 15kg nga bug-os nga gikarga).
Ang lider sa merkado alang sa dako nga kapasidad nga duffel bag mao ang Ang North Face ug Helly hansen. Ang duha nga mga bag adunay maayo nga kalidad. Among girekomendar nga imong adtoon ang 90L nga mga bersyon.
Kung naa ka sa UK, girekomenda namon ang TYTN duffel bag, nga espesipikong gidisenyo alang sa ekspedisyon sa pag-hiking (sa kasubo wala kini sa US).
Tan-awa ang dugang pa mga kapilian sa duffel bag dinhi.
Dugang pa sa imong duffle bag (nga gidala sa imong porter), magdala ka sa imong kaugalingon nga daypack. Sa imong daypack, kinahanglan nimong tipigan ang tanang importanteng gamit (suncream, sunglasses, snacks, tubig), personal (kuwarta, pasaporte, ug uban pa), o gagmay nga mga butang nga mabuak (camera, telepono, ug uban pa).
Ang imong daypack kinahanglan nga gamay ug gaan. Ang mas gaan mas maayo.
Pangunang mga kinaiya nga pangitaon sa usa ka maayong daypack:
ang Osprey Talon 22 usa ka nindot nga day pack nga dali nga mohaum sa tanan nimo nga kinahanglanon sa usa ka komportable ug suportado nga bag.
Ang Talon siguradong usa ka lider sa lightweight nga merkado, nga naghatag kaarang-arang, taas nga pasundayag, ug kalidad nga disenyo sa usa ka hapsay nga multi-purpose pack. Ang daypack usab adunay espesyal nga compartment aron ibutang ang imong hydration bladder.
Adunay duha ka gidak-on: S/M (20L) ug M/L (22L) ug ang bag gibaligya sa ~$100/£70. Ang duha ka gidak-on maayo alang sa Kilimanjaro.
Hinumdomi ang pagkuha sa usa ka Osprey Hi-Visibility Raincover ug Reservoir sa Tubig sa Osprey ingon man kung magdesisyon ka nga makuha kini nga adlaw nga pakete.
ang North Face Borealis usa ka multi-purpose day pack. Naglakip kini sa tanan nga hinungdanon nga mga bahin nga gikinahanglan alang sa pagsaka sa Kilimanjaro (lakip ang usa ka kompartamento sa pantog sa hydration), ingon usab ang mapuslanon nga mga bahin nga dili pag-trek, sama sa usa ka kompartamento sa laptop.
Ang Borealis adunay 29L nga kapasidad ug moabut sa mas barato nga presyo kaysa sa Osprey Talon.
Anaa sa mga variant sa lalaki ug babaye.
Depende kung unsang orasa sa tuig ang imong pag-hiking, adunay posibilidad nga makasugat ka og ulan sa bukid. Gusto nimong malikayan nga mabasa ang imong daypack. Ang usa ka maayong tabon sa ulan usa ka takus nga piraso sa kit nga makuha ingon usa ka pag-amping.
Kung moadto ka sa Osprey Talon Backpack makuha usab namon ang Osprey Hi-Visibility Raincover, nga nagbaligya alang sa standard nga backpack rain cover nga presyo ug super kasaligan. NB: pilia ang saktong gidak-on sa tabon (ie 19-30 ka litro).
Kung nakahukom ka nga mag-uban sa usa ka daypack nga makakupot sa usa ka hydration bladder, nan among gisugyot nga imong paliton ang labing kaayo nga hydration bladder sa merkado. Walay mas grabe pa kay sa usa ka leaky pantog!
ang Platypus Big Zip Water Reservoir mao ang sa walay duhaduha ang labing maayo nga produkto, hands down!. Diin ang Osprey kusgan sa mga backpack, gibato ni Platypus ang hydration bladder. Ang Platypus moabut sa usa ka 2L ug 3L nga bersyon, ang ulahi maayo alang sa Kilimanjaro.
Usa ka pro tip nga among gigamit sa dako nga epekto sa Kilimanjaro mao mga organizer sa travel bag, nga mahimong gamiton sa tinubdan ug pagbulag sa imong gamit para sa mas maayong pagpaluyo ug pag-access. Naghatag usab sila usa ka maayong paagi sa pagbulag sa basa o hugaw nga gamit.
Sa laing bahin, kung gusto nimo nga mugawas nga barato unya gamita ang tin-aw nga mga bag nga plastik aron mabulag ang imong gamit.
Alang sa klaro nga katuyoan sa kaluwasan, kinahanglan nimo nga i-lock ang imong Kilimanjaro bag. Ania ang pipila Mga kandado sa TSA.
Adunay duha ka klase nga gwantis nga kinahanglan nimong kuhaon sa imong pagbiyahe sa Kilimanjaro - sulod ug gawas nga gwantis.
Sama sa base layer nga sinina, ang sulod nga mga gwantis naghatag sa sunod-sa-panit nga insulasyon nga kritikal sa pagbaktas sa bugnaw nga temperatura (ug kini mahimong tugnaw kaayo sa ibabaw nga bahin sa Mount Kilimanjaro). Tan-awa ang among giya sa temperatura ug panahon sa Kilimanjaro.
Ang mga guwantis sa gawas mas baga, dili mabasa sa tubig, ug naghatag proteksyon sa kabhang nga gikinahanglan aron malikayan ang pagyelo sa mga kamot.
Gawas pa sa mga gwantis, kinahanglan ka usab nga magdala og mga poste sa trekking.
Sa ubos naghatag kami mga rekomendasyon sa gwantis ug trekking pole.
Sa mga termino sa sulod nga mga gwantis, gusto nimong sigurohon nga makakuha og usa ka parisan nga adunay maayo nga wicking properties (synthetics, merino wool, o bisan seda) maayo.
Ayaw pag-adto sa gapas nga sulod nga guwantis tungod kay kini makapugong sa pagbalhin sa kaumog. Kinahanglan usab nga imong sigurohon nga ang mga gwantis naghatag og maayo nga thermal lining ug gaan ang timbang.
Ganahan mi sa paggamit sa trail running gloves sama sa kini nga mga. Girekomenda usab namo Bag-ong Balanse nga Guwantis.
Dili nato ipasiugda ang importansya sa pagbaton ug maayong panggawas nga guwantis o mitts. Ang imong mga kamot mao ang una nga magsugod sa pagyelo sa summit night. Ang bugnaw nga mga kamot hilabihan ka makapaluya ug masakit.
Ang hingpit nga gawas nga gwantis naghatag kainit ug dili tubig, nga dili mabug-at o sobra ka dako. Sa tinuud gusto nimo ang mga gwantis nga naghatag pipila ka kahanas, samtang naghatag usab og talagsaon nga kainit, pagsukol sa tubig, ug kalig-on.
Base niini nga mga criteria ania ang pipila ka girekomendar nga insulated gloves (Mga lalaki ug Mga babaye) – Ganahan ko sa insulated gloves gikan sa Outdoor Research o Black Diamond.
Ang Trekking usa ka ehersisyo nga nagbutang ug grabe nga kabug-at sa imong dagkong mga lutahan ug tuhod sa bitiis. Tinuod kini ilabi na sa Kilimanjaro diin ang kasagaran nga gitas-on sa panaw mao ang 7 ka adlaw, nga adunay 5-8 ka oras nga pagbaktas kada adlaw. Idugang ang bagis nga yuta nga kanunay nga nag-umol ug imong makita kung ngano nga kadaghanan sa mga tawo nagreklamo sa sakit nga mga bitiis.
Ang labing maayo nga paagi sa pagpakunhod sa epekto sa long-distance trekking sa imong mga tuhod ug mga lutahan mao ang paggamit sa trekking pole. Sa tinuud, ang maayo nga mga poste sa trekking makapakunhod sa epekto sa imong mga tuhod hangtod sa 25% - ingon nga gisusi sa usa ka pagtuon sa 1999 sa The Journal of Sports Medicine.
Among girekomendar ang paggamit sa mga trekking pole isip usa ka mandatory hiking accessory sa Mount Kilimanjaro, tungod kay kini naghatag og mas maayo nga balanse sa mga agianan ug makapamenos sa stress sa mga lutahan panahon sa pagsaka ug pagkanaog.
Pangunang mga kinaiya nga pangitaon sa usa ka parisan sa hiking pole mao ang:
Alang sa usa ka kalidad nga trekking pole nga moabut sa barato nga presyo, among girekomenda ang Cascade Trekking Poles.
Ang mga poste sa Cascade adunay duha ka mga kalainan - Carbon Fiber ug aluminum). Ang nahauna mas gaan kay sa naulahi apan mas mahal og gamay. Ang duha adunay usa ka dali nga pag-lock nga sistema ug gigamit ang usa ka hiniusa nga cork ug EVA grip alang sa labing maayo nga kalig-on.
Sa laing bahin, kung adunay ka mas dako nga badyet nan takus nga susihon ang Black Diamond trekking pole o ang Leki trekking pole.
Ang usa ka mainit nga 4-season sleeping bag usa ka hingpit nga kinahanglan alang sa Mount Kilimanjaro, bisan unsa pa ang panahon nga imong giplano nga magbaktas.
Mahimo nimong garantiya ang nagyelo nga mga gabii sa ibabaw nga bahin sa Kilimanjaro (> 3,000m) ug kung wala’y mainit nga bag sa katulganan, dili ka komportable ug tugnaw.
Sa ubos among gibutang ang mga yawe nga mga kinaiya nga pangitaon sa labing kaayo nga Kilimanjaro nga mga bag nga natulog, ingon man paghatag sa tulo ka mga rekomendasyon base sa presyo ug pasundayag.
Posible nga mag-abang og mga sleeping bag gikan sa imong tour operator, apan sa kinatibuk-an, girekomenda namon nga magdala ka sa imong kaugalingon ingon nga paggamit pag-usab sa usa ka sleeping bag nga kaniadto gigamit sa daghang mga baho nga trekker sa wala pa ikaw mahimong usa ka dili maayo ug dili limpyo nga kasinatian.
Siyempre, kung nagplano ka nga gamiton ang imong bag sa katulganan kausa ra unya ang pag-abang, o paghulam sa usa ka higala, mao ang labing maayo nga kapilian.
Adunay duha ka klase sa sleeping bag – goose o duck down, ug synthetic. Sa kinatibuk-an, ang mga sleeping bag mas maayo nga kalidad, mas gaan, ug mas komportable. Hinuon mas mahal sila kay sa mga sintetikong sleeping bag.
Aron makadesisyon tali sa down ug synthetic ang duha ka hinungdanon nga konsiderasyon mao ang gibug-aton ug gasto.
Ang kalkulasyon sa gasto nagdepende gayud sa imong badyet ug labaw sa tanan, ang kasubsob sa kamping ug trekking.
Girekomenda namon ang pag-adto gamit ang usa ka down sleeping bag kung nagplano ka nga magbuhat kanunay nga wala suportado nga kamping ug trekking nga mga panimpalad (2-4 sa usa ka tuig) ug gusto ang usa ka produkto nga kasaligan ug usa ka dugay nga pagpamuhunan. Kung nagbaktas ka sa Mount Kilimanjaro ingon usa ka one-off ug mahimo ra nimo gamiton ang bag nga natulog pag-usab sa pipila ka tuig alang sa lain nga pagbaktas, nan mahimo’g makatarunganon nga moadto alang sa usa ka labi ka barato nga kapilian nga sintetik, o sa tinuud mag-abang usa ka bag.
Sama sa among gihisgutan sa ibabaw, ang mga gabii sa Kilimanjaro, o sa bisan unsang taas nga altitude trekking nga ekspedisyon, bugnaw kaayo. Busa ang imong sleeping bag kinahanglan nga makasagubang sa hilabihan ka bugnaw nga temperatura. Among girekomendar ang mga sleeping bag nga adunay rating nga labing menos -10 degrees Celsius (14 Fahrenheit).
Apan mas maayo nga adunay mas init nga sleeping bag kaysa mas bugnaw - mas gusto nimo nga init kaayo kaysa bugnaw kaayo.
Ang labing maayo nga pag-hiking nga sleeping bag nga disenyo mao ang mummy nga porma tungod kay kini gihimo aron mohaum sa mga contour sa lawas sa tawo, ug busa naghatag og mas maayo nga insulasyon kay sa standard rectangular-shaped sleeping bags.
Kadaghanan sa mga hamtong nga matang sa lawas mohaum sa usa ka mummy-shaped nga sleeping bag, apan kung ikaw adunay usa ka talagsaon nga mubo, taas o lapad nga porma sa lawas nan siguroha nga ikaw mopili og usa ka gidak-on sa sleeping bag nga mohaum sa imong mga contours sa lawas.
Ang laing duha ka mga bahin sa disenyo nga tan-awon mao ang usa ka insulated hood nga mahimong ibira sa palibot sa imong ulo gamit ang usa ka draw cord, ug usa ka two-way zipping system nga makapaayo sa insulasyon ug nagtugot sa pag-unzipping sa duha ka tumoy sa sleeping bag.
Ang Hyke & Byke naghimo og nindot nga mga sleeping bag.
Ang ilang Sakup sa snowmass nagtanyag og ultra-lightweight 4-season unisex sleeping bag nga maayo alang sa Mount Kilimanjaro. Gi-rate sa 0 Degree F (-17 Degrees C), kining 650-fill hydrophobic down sleeping bag makapainit ug komportable sa Kilimanjaro.
Anaa kini sa tulo ka gidak-on (Long, Regular, ug Mubo), mao nga makatagana sa mga tawo nga lainlain ang gitas-on, ug adunay daghang mga kolor nga mapilian.
Alang sa talagsaong kantidad sa salapi (ie ubos sa $100), among girekomendar ang TETON Sports LEEF.
Ang LEEF kay sintetikong sleeping bag pero gaan gihapon ang timbang (4.2 pounds (1.90 kg) ug init kaayo. Among girekomendar ang pag-adto sa 0F (-18C) nga bersyon kay ang 20F (-7C) lagmit, dili igo nga init para sa Kilimanjaro.
ang Marmot Trestles gi-rate ngadto sa 0F (-17C), nga naghimo niini nga labing maayo alang sa Mount Kilimanjaro.
Ang Trestles naglakip sa usa ka sintetikong pun-on ug nagtanyag sa gaan nga kainit ug inhenyero nga nagbalanse sa lawak sa paglihok uban ang maayo kaayong pagka-insulto.
Kini nga bag nga katulganan magpabilin kanimo nga komportable sa mga bakilid sa Kibo.
Ang usa ka inflatable nga unlan nga dali nga mapaburot ug mabuak alang sa pagtipig mapuslanon. Sa parehas nga paagi, mahimo nimong gamiton ang usa ka pundok sa mga sinina.
Ang imong kompanya sa paglibot kinahanglan maghatag usa ka nipis nga kutson diin mahimo nimo ibutang ang imong bag nga katulgan. Kung nabalaka ka bahin sa katugnaw ug gusto ang dugang nga cushioning among gisugyot nga magdala usa ka thermal sleeping pad nga mahimong tipigan ingon nga usa ka gamay nga rolyo sa imong puntil nga duffle.
Ang Kilimanjaro nga botas ug sapin nga imong gikuha sa bukid importante kaayo.
Niini nga detalyado nga artikulo, among gilatid ang mga yawe nga kinaiya nga pangitaon sa usa ka parisan sa mga botas, ingon man paghatag og mga rekomendasyon sa maayo apan barato nga sapatos.
Hinumdumi nga ang imong mga tiil mao ang nagdala kanimo sa tumoy sa Kilimanjaro ug pabalik aron siguruha nga sundon nimo ang giya sa kini nga artikulo o peligro nga adunay sakit nga mga tiil, blisters, ug nawala nga mga kuko sa tiil.
Tan-awa ang among giya sa pag-hiking sa Mt Kilimanjaro ug i-download ang among lista sa kagamitan sa Kilimanjaro.
Adunay tulo ka yawe nga mga kinaiya nga pangitaon sa usa ka parisan sa trekking boots. Ang una nga duha - angay ug kalidad - nakahukom sa punto sa pagpalit. Ang ikatulo - paggamit - hingpit nga nagsalig kanimo.
Sayop ang bisan hain niining tulo ka mga kinaiya ug nameligro ka nga masakit ang mga tiil, masamdan ang imong likod, mawad-an sa mga kuko sa tiil, ug makalahutay sa masakit nga mga paltos.
Atong atubangon ang matag kinaiya sa ubos:
Ang labing maayo nga paagi sa pagsulay nga maayo mao ang pagbutang sa imong tiil sa usa ka botas ug i-slide kini hangtod nga ang imong mga tudlo sa tiil maigo sa atubangan sa botas (siguroha nga nagsul-ob ka usa ka kasagaran nga cushioned sports sock). Dayon kuhaa ang imong tudlo sa tudlo ug i-slide kini sa likod sa boot tali sa imong tikod ug sa suporta sa boot.
Ang usa ka hingpit nga haom nga botas magtugot kanimo sa pagpislit sa imong tudlo nga walay sobra nga pagsukol. Kung dili nimo mapislit ang imong tudlo sa tudlo sa likod sa boot, unya sa kasubo ang boot gamay ra kaayo. Kung nahibal-an nimo nga ang imong tudlo sa tudlo dali nga mohaum sa likod sa boot, nan ang boot lagmit dako kaayo. Ang usa ka snug fit, nga ang imong tudlo sa tudlo sa likod sa boot, husto ra.
Mubo nga sulat: dili kini usa ka siyensiya, apan usa ka maayo nga pagbanabana alang sa maayo nga mga botas.
Ang maayo nga kalidad dili kinahanglan nga mahal, sa tinuud, makakuha ka usa ka barato nga botas sa trekking nga adunay maayo nga kalidad. Ang maayo nga kalidad nga mga botas adunay mga mosunud nga bahin sa disenyo:
Kung nakuha na nimo ang imong kaugalingon sa usa ka maayo nga angay nga pares sa mga botas nga adunay parehas nga mga kinaiya sa mga nahisgutan sa ibabaw, nan ang tahas mao ang pagguba sa imong mga botas. Ayaw, sa bisan unsang mga kahimtang, pag-abut sa Kilimanjaro nga adunay bag-ong mga botas sa pag-hiking nga imong mahimo. wala pa gyud magsul-ob.
Ang labing kaayo nga paagi aron mabuak ang mga botas mao ang pagsul-ob niini kanunay kutob sa mahimo sa wala pa ang imong petsa sa pagbaktas. Nianang panahona kinahanglan ka nga mohimo og 2-3 ka layo nga pagbiyahe (4-5 ka oras sa usa ka adlaw) sa imong botas.
Gihimo ni Asolo ang pipila sa labing kaayo nga kalidad nga sapatos sa pag-hiking sa merkado.
ang Kagiw ni Asolo nga Lalaki or Asolo Women's Stinger mao ang all-around nga maayo nga trekking boots, maayo alang sa layo nga pagbaktas sa ting-init o tingtugnaw. Ang GoreTex lining naghatag og maayo kaayo nga waterproofing ug breathability. Gaan usab sila.
Kung ang kalig-on mao ang imong butang, nan ang Asolo Power Matic ni molungtad kanimo daghang maayong mga tuig sa pagbaktas ug maghatag maayo kaayo nga kahupayan ug kalig-on. tunga sa timbang. Nindot nga waterproof nga mga kalidad nga adunay panit ug GoreTex lining.
Para sa dako nga affordability, kalidad, ug all-around nga performance among girekomendar ang Salomon hiking boots – ilabi na ang X Ultra o Quest range (Mga lalaki ug Mga babaye). Gibaligya ingon nga usa ka adlaw nga hiking boot, among nakita kini nga mga bata nga gigamit sa daghang mga layo nga pagbiyahe, sama sa Kilimanjaro.
Ayaw pagdahum nga dugay nga kalig-on apan kinahanglan nimo nga makakuha og duha ka tuig nga maayo nga pagbaktas sa dili pa kini kinahanglan nga ilisan. Panguna nga mga bahin: Tunga-tunga nga gibug-aton nga adunay usa ka lamad nga GoreTex alang sa pagginhawa sa tubig.
Sa sakup sa presyo niini, ang Hi-Tec Altitude (Mga lalaki ug Mga babaye) mao tingali ang labing maayo nga hiking boot sa merkado.
Makasalig ka sa dako nga kahupayan ug kalig-on. Ang gawas nga materyal kay waterproof nga full-grain nga panit. Gaan kaayo nga boot.
Matag gabii sa imong pag-abot sa imong kampo, ang unang butang nga gusto nimong buhaton mao ang paghubo sa imong mga botas sa trekking, ug dili na kinahanglan nga isul-ob kini hangtod sa sunod nga adlaw.
Ang problema mao nga gusto nimo nga maglakaw libot sa kampo ug tingali magsuroy-suroy sa palibot nga lugar.
Ang solusyon: dad-a uban kanimo ang mga batakang sapatos sa pag-hiking o mga tigbansay nga mahimo nimong isul-ob sa kampo, ug kana mahimong doble ingon usa ka alternatibo nga sapatos sa pagbaktas alang sa patag nga yuta.
Ang maayo ug barato nga mga tatak naglakip sa Merrell, Keen, ug Salomon. Tan-awa Mga lalaki ug Mga babaye
Importante nga magdala ka og maayong kalidad nga mga medyas sa pag-hiking. Kinahanglang likayan nimo ang gapas o cotton-blend nga mga medyas kay kini mosuhop ug mopabilin sa kaumog, magpabiling basa ang imong mga tiil ug mohimo niini nga daling mabuslot.
Girekomenda namon ang 5 x Wool trekking socks tungod kay kini ang labing kaayo alang sa pagwagtang sa kaumog gikan sa tiil. Ang labing maayo nga trekking sock manufacturers naglakip gahi kaayo ug Smartwool (Mga lalaki ug Mga babaye). Ang duha ka mga tatak naghimo sa ilang mga medyas gikan sa tinuod nga humok nga balhibo sa merino nga maayo alang sa kahupayan ug pasundayag. Kung ikaw alerdyik sa balhibo sa karnero kami moadto alang sa acrylic o usa ka alternatibo nga acrylic-blend sama niadtong gikan sa Wigwam (Mga lalaki ug Mga babaye).
Ang panguna nga mga kinaiya nga kinahanglan bantayan naglakip sa:
Kung ang sulod nga soles sa boot magsugod sa contour sa ilawom sa imong tiil unya makasalig ka nga ang imong botas maayo nga gisul-ob.
Ang usa ka maayo nga botelya sa tubig o hydration pantog kinahanglan.
Aron masiguro nga magpabilin ka nga maayo ang hydrated ug mapugngan ang mga sintomas sa altitude sickness kinahanglan nimo nga moinom tali sa 2-3 ka litro nga tubig matag adlaw.
Among girekomendar ang pag-inom ug 500ml sa dili pa magsugod ang imong panaw sa buntag ug dayon i-refill sa dili pa ikaw molarga.
Aron makadala ug 1.5-2 ka litro nga tubig kinahanglan ka nga magdala ug 2x 1L nga botelya sa tubig o mogamit ug 2-3L nga hydration bladder, nga anaa sulod sa imong daypack nga adunay tubo nga direkta sa imong baba.
Sa mga termino sa mga botelya sa tubig, among girekomenda ang plastik Botelya sa Tubig sa CamelBak Eddy
nga moabut sa 0.75L ug 1L nga mga kalainan.
Kasagaran nga ang tubig magyelo sa panahon sa summit night.
Aron malikayan nga adunay nagyelo nga tubig siguruha nga ang matag botelya maayo nga insulated. Ang usa ka maayo nga solusyon naglakip sa pagbutang sa imong mga botelya sa tubig sulod sa usa ka thermal sock ug dayon ibutang ang botelya sa sulod sa imong daypack (imbes nga maladlad sa mga elemento sa mga bulsa sa mata nga anaa sa gawas sa kadaghanan sa mga daypack). Ang laing mapuslanon nga tip mao ang pagpabilin sa imong mga botelya sa tubig nga baliskad samtang ang likido mag-freeze gikan sa ibabaw.
Kung ikaw adunay usa ka daypack nga makakupot sa usa ka hydration bladder unya among girekomenda ang bisan unsang Reservoir sa Tubig sa Platypus – kini sa walay duhaduha ang labing kasaligan ug labing maayo nga bili sa merkado, o ang Osprey Hydration Bladder - usa usab ka maayo nga produkto. Ang duha nga mga pantog sa tubig moabut sa 3L nga mga bersyon nga perpekto alang sa Kilimanjaro.
Ang tubig sa Kilimanjaro gikolekta gikan sa mga sapa sa bukid sa mga porter sa imong pagbiyahe. Importante kaayo nga imong trataron kining tubiga gamit ang iodine purification tablets aron malikayan ang pagsakit sa tiyan. Ang labing maayo nga mga operator sa Kilimanjaro mobukal ug motambal sa imong tubig, apan angayan nga buhaton ang matag pag-amping tungod kay ang usa ka sakit nga tiyan mahimong moresulta sa pagtapos sa imong pagsaka sa sayo.
Girekomenda namon ang pagkuha sa 1x nga pakete nga 50 ka papan. Kini Mainom nga Aqua Water Purification Treatment Tablets maayo.
Ang yodo naghimo sa tubig nga lami nga medyo dili maayo. Dugang pa, ang pag-inom lang sa tubig mahimong moresulta sa paspas nga pagkahulog sa konsentrasyon sa sodium sa plasma nga nagpasiugda sa dehydration. Pagdugang ug isotonic o hypotonic nga solusyon sa sports drink (nga motabang sa pagsuyup sa tubig ngadto sa dugo ug mga selula sa lawas), makapalambo sa lami, ug makahatag ug kusog. Girekomenda namon ang Gatorade.
Ang Trekking Kilimanjaro usa ka hago nga ehersisyo. Sa ikaduhang adlaw ikaw mahimong 'baho', singot nga tawo.
Ang imong mga giya maghatag kanimo og gamay nga panaksan sa init nga tubig ug sabon human sa matag adlaw nga panaw ingon man sa unang butang sa buntag; bisan pa, ang paggamit sa usa ka panaksan nga tubig sa paglimpyo sa imong kaugalingon dili ang labing kadali nga butang nga buhaton. Ang labi ka dali mao ang paggamit og basa nga mga wipe sa paglimpyo sa imong mga kamot ug pagpahid sa imong kaugalingon.
Usa ka pakete sa basa nga paghugas kinahanglan nga labaw pa sa igo.
Ayaw lang pagkuha ug bisan unsang sunscreen. Nagbaktas ka sa taas nga mga dapit diin taas ang kainit sa adlaw, mao nga kinahanglan nimo ang taas nga SPF (labaw sa 30). Maningkamot ka usab sa imong kaugalingon aron ang usa ka sunscreen nga dili makasugakod sa singot hinungdanon.
Siguroha nga magdala usab ug sun protection lip cream.
Ang talan-awon sa Mount Kilimanjaro talagsaon.
Pagdala ug desenteng camera aron makuha ang kasinatian. Ania ang usa ka dako nga bili SLR Camera, o kung gusto nimo nga moadto sa sobrang kahayag ug makuha ang mga katingad-an nga mga video girekomenda namon ang pagkuha sa usa ka GoPro.
I-klik dinhi aron makita ang among pagrepaso sa GoPro ug tan-awa ang pipila ka katingad-an nga mga video sa Kilimanjaro.
Among girekomendar ang pagkuha ug ekstrang mga baterya para sa imong headlamp ug camera. Ang pagkawala sa gahum sa imong camera sama sa imong gusto nga kuhaan ang killer summit nga litrato dili makalingaw. Ang usa ka ekstra nga SD Card alang sa imong camera maayo usab nga ideya. Wala'y mga punto sa pag-charge sa panaw aron mahimo nimong dad-on ang usa niini backpack solar chargers nga nahimong popular sa Kili.
Kung ikaw usa ka light sleeper among girekomendar ang pagkuha sa ear plugs. Ang kahilom sa kagabhion nagpasabot nga ang tingog maayo kaayo nga mobiyahe. Daghang mga tawo ang nagpabiling gabii nga nagpaambit sa mga istorya sa trekking, ug ang mga matulog nga sayo usahay maghagok, nga makapalisud sa pagkatulog. Dugang pa, ang imong mga porter ug mga giya kasagaran sayo nga nangandam alang sa bag-ong adlaw nga pagbaktas. Kung gusto nimo nga masiguro nga makuha nimo ang dugang nga 30 minuto nga pagkatulog sa buntag, ang mga plug sa dalunggan usa ka mapuslanon nga pagdugang sa imong gamit.
Ang imong day pack maladlad sa mga elemento sa imong pag-hike. Ang pagkaladlad sa abog ug ulan komon. Aron maprotektahan ang imong mga mahalon nga butang (pananglitan, pitaka, kwarta, binocular, camera, ug uban pa), among gisugyot ang pagkuha og pipila ka mga zip-lock nga bag.
Ang imong duffle bag dad-on sa mga porter. Kasagaran luwas ang imong gamit pero girekomendar gihapon namo nga magkuha ug lock sa bag aron masiguro ang imong mga gamit.
Ang pagkuha sa mga energy bar sa imong pagbaktas mao ang pinakasayon ug labing epektibo nga paagi sa pag-snack ug pagpataas sa lebel sa imong enerhiya. Among gisugyot nga magkuha ka ug 2-3 ka energy bar kada adlaw nga naa ka sa bukid (busa kung magbuhat ka ug pito ka adlaw nga pagbaktas nagpasabot kana nga magdala ka ug baynte uno nga energy bar). Siguruha nga ang imong mga bar sa enerhiya dili gibase sa gatas sa kadaghanan tungod kay kini magyelo sa kagabhion sa summit, nga dili kini ma-chew. Ang mga high-energy oat bars maayo.
Daghang mga tawo ang dili ganahan sa lami sa tubig, labi na kung gidugangan ang iodine. Ang usa ka suplemento sa enerhiya nga ilimnon motabon sa lami sa iodine ingon man maghatag kanimo og dugang nga kusog sa imong pagsaka. Girekomenda namon ang paggamit sa isotonic o hypotonic Octane solution. Ang usa ka maayo nga lagda sa kumagko mao ang pag-inom og tunga sa litro nga tubig una sa buntag ug dayon ipadayon ang pag-inom og laing 2.5 ka litro sa panahon sa pag-hike. Gatorade usa ka maayong isotonic nga suplemento sa ilimnon.
Maayo lang ang among nadungog bahin niini gikan sa mga babaye. Tan-awa kapilian dinhi.
Daghang mga tawo ang nag-wild sa pagdala uban kanila sa lainlaing mga tambal. Ang uban halos walay dala. Ang gidaghanon ug matang sa mga tambal nga imong giinom nagdepende gayod kanimo. Gisugyot namon ang pagkuha niining tulo nga mga medikal nga suplay tungod kay kini ang kasagaran nga magamit. 1. Paracetamol para sa labad sa ulo. 2. Balido para sa kasukaon o pagsuka. 3. Imodium para sa kalibanga. Pahinumdom: ang imong giya magbitbit ug first aid pack nga kinahanglan adunay kadaghanan nga mga medikal nga suplay niini.
Ang paglakaw hangtod sa 5-7 ka oras sa usa ka adlaw mahimong moresulta sa sakit ug makapaluya nga mga blisters. Pagtambal sa sayo nga mga blisters ug paghimo dayon nga mga lakang aron makunhuran ang friction. Kung magbutang ug plaster, siguroha nga imong tangtangon ang sobra nga kaumog gikan sa blistered area ug gamita ang maayo nga blister plaster-sama sa gikan sa Leukotape P or Nagpadayon. Kini usa ka istorya sa mga asawa nga ang duct tape maayo nga molihok. Sa tinuud, ang duct tape dili makaginhawa ug busa ang panit natuhop sa ilawom sa teyp ug ang blister nagkagrabe.
Importante ang batakang insect repellant. Siguruha nga makakuha usa ka kasaligan nga brand nga adunay taas nga sulud sa Deet - labaw sa 90% (repel naghimo usa ka maayo nga produkto). Ang Tanzania usa ka malaria zone. Dili ka mameligro kung naa sa bukid apan mameligro sa wala pa ug pagkahuman sa imong pagsaka. Kinahanglan nga moinom ka ug mga tabletas sa malaria kung plano nimo nga magpabilin sa Tanzania sa wala pa o pagkahuman sa imong pagbiyahe.
Usa ka medium-lightweight nga trekking nga tualya aron mamala ang imong buhok, nawong, ug mga kamot pagkahuman sa ting-ulan nga trekking.
Ang mga kasilyas sa Kilimanjaro nabantog nga dili maayo. Mahimo kang magdesisyon nga maisogon ang mga kasilyas o mahimo nimong hangyoon ang imong tour operator nga mag-organisar ug usa ka portable loot nga dad-on ug ibutang sa matag kampo sa usa ka porter. Kini bug-os nga naa kanimo. Among gigamit ang duha ug bisan ang usa ka madaladala nga loos makapahimuot, among gibati nga kini nagtangtang sa pagkatinuod sa trekking sa Mount Kilimanjaro. Ang mga portable loos kasagarang maabangan sa gibana-bana nga $150-$200. Kinahanglan ka usab nga magdala sa imong kaugalingon nga papel sa banyo - igo na ang usa ka rolyo.
Dili, ang mga tolda ug mga gamit sa kamping gihatag sa tanan nga mga operator sa paglibot ingon mga sukaranan nga bahin sa usa ka panaw sa Kilimanjaro. Ang mas maayo nga mga operator sa Kilimanjaro naggamit sa taas nga kalidad nga 2-man nga mga tolda gikan sa mga tiggama sama sa Mountain Hardwear ug The North Face. Gigamit usab sa mga operator ang dagkong mga tolda nga adunay mga lamesa ug lingkuranan alang sa mga trekker. Kining tanan nga galamiton gidala sa mga porter pataas ug paubos sa bukid. Kini ang hinungdan ngano nga ang Kilimanjaro treks adunay daghang mga tripulante sa suporta
Ang Western Breach mao ang labing teknikal nga mahagiton nga pamaagi sa Kilimanjaro. Gisirhan kini sa mubo nga panahon sa sayong bahin sa 2006 human ang usa ka makamatay nga rockfall mikalas sa kinabuhi sa tulo ka mga trekker. Hinuon gibuksan na usab kini gamit ang bag-o ug mas luwas nga configuration sa ruta ug padayon nga nagkadako ang pagkapopular. Para sa mga trekker nga interesado niini nga rota, among girekomendar ang pagbasa sa among Western Breach route guide. Adunay pipila ka piho nga mga kinahanglanon sa Kilimanjaro kit para sa Western Breach nga kinahanglan nimong mahibal-an. Daghan niini nga mga butang dili obligado, bisan pa kung ang kondisyon sa Western Breach mahimong dili maayo mahimo nimo kinahanglan ang mga musunud: Pagsaka sa helmet aron mapanalipdan ang imong ulo gikan sa potensyal nga peligro sa pagkahulog sa mga bato Usa ka ice axe ug point crampons - dili tingali nga kinahanglan nimo kini nga mga butang, bisan pa, kung nagsaka ka sa panahon sa ting-ulan (tan-awa ang panahon sa Kilimanjaro) lagmit nga makit-an nimo gikan sa ilawom sa ilawom sa tubig. Kasagaran, ang imong mga giya adunay husto nga gamit sa pagputol sa mga lakang sa kini nga mga seksyon (among girekomenda nga imong kumpirmahon sa imong tour operator kung unsa gyud ang gamit nga imong kinahanglan alang sa Western Breach) Talagsaon kaayo nga nanginahanglan usa ka pisi o usa ka harness sa pagsaka. Sa makausa pa among girekomenda nga imong kumpirmahon sa imong tour operator kung unsang Kilimanjaro kit list ang ilang girekomenda nga imong dad-on kung magdesisyon ka nga mosaka sa Western Breach.
Nagdala kami ug emerhensya nga oxygen sa tanan namon nga pagsaka, aron magamit kung adunay usa nga nag-antos sa grabe nga sakit nga may kalabotan sa kahitas-an. Niini nga panghitabo ang giya mohangyo kanimo sa pagkanaog tungod kay kini ang bugtong paagi aron mabawi; bisan pa, ang oxygen makatabang sa mga tawo nga mobati nga mas maayo sa panahon sa pagkanaog, busa naghimo sa pagbakwit nga mas sayon ug luwas
Mga Butang ug Serbisyo nga Gihatag alang sa Kilimanjaro Trekking Ang mga butang ug serbisyo nga gilista sa ubos gilakip isip sumbanan sa tanan nga mga petsa ug pribadong pagsaka. Akomodasyon ug Logistics • Pagbalik sa airport transfer gikan sa Kilimanjaro International Airport ngadto sa hotel. • Duha ka gabii nga bed and breakfast hotel accommodation sa hotel base sa twin occupancy. • Return transfer gikan sa hotel ngadto sa gate • Return transfer gikan sa gate ngadto sa lodge. • Sobra nga paghipos sa mga gamit sa imong lodge • Usa ka KAS liaison officer nga naka-standby kung kinahanglan nimo ang bisan unsa sa imong pagpabilin sa Arusha Sa bukid • Usa ka ekspedisyon briefing sa dili pa molarga sa bukid • Kilimanjaro park entry permit ug park camping permits • Mountain rescue permit • Suholan sa staff • Bilingual guides • Expedition porters ug cooks • init nga pamahaw, init nga paniudto sa kamping ug init nga tubig nga mainom ug init sa gabii paghugas • Pribado nga kasilyas nga tolda Kaluwasan ug Kagamitan • Bayad sa pagparehistro sa pagbakwit sa helicopter • Mga short wave nga radyo, usa ka satellite phone, usa ka dako nga ekspedisyon sa first aid kit & Oximeter • Medikal nga oxygen ug usa ka paagi sa pagbakwit gikan sa bukid • Taas nga kalidad nga tolda nga katulganan • Mess tent nga adunay mga lamesa ug lingkuranan Mga butang ug serbisyo nga wala gilakip isip sumbanan • Mga flight gikan sa imong nasud nga nasud sa pagsulod sa Kilimanjaro • Mga biyahe gikan sa imong nasud nga nasud Mga ilimnon ug pagkaon kung wala sa bukid • Ang tanan nga personal nga kagamitan sa pagsaka (ang pag-arkila sa kagamitan magamit) • Tanan nga transportasyon sa gawas kung unsa ang gihisgutan sa gilakip nga seksyon
Ang Tanzania adunay tulo ka dagkong internasyonal nga tugpahanan:
Ang ulahi mao ang labing kombenyente alang sa Kilimanjaro, nga naglingkod lamang 42 km gikan sa bukid nga lungsod sa Moshi ug 50 km gikan sa Arusha. Agi og dugang sa mga biyahe paingon sa Tanzania, mahimo nimong ikonsiderar ang mga biyahe paingon sa Nairobi sa Kenya, nga 5 ka oras lang nga biyahe sa shuttle bus paingon sa Arusha o 1 ka oras nga biyahe sa eroplano paingon sa JRO. Hinumdumi, bisan pa, nga pinaagi sa pagpili nga molupad sa Kenya mahimong kinahanglan nimo ang usa ka multiple-entry nga Kenya visa (kung molupad ka usab gikan sa Kenya, pananglitan, ug mogugol og mas taas kaysa usa ka duha ka semana sa Tanzania), nga mahimong gasto sama sa $122 - sa ingon makunhuran o mawagtang ang bisan unsang pagtipig nga mahimo nimong nahimo sa mga pamasahe.
Sa pagdesisyon kung unsang mga flight ang i-book, kinahanglan nimong tagdon ang tibuuk nga biyahe. Pananglitan, kung gusto nimo nga mogugol ug pipila ka adlaw sa Zanzibar pagkahuman sa pagsaka, labing maayo nga mag-book og one-way nga mga tiket gikan sa imong balay hangtod sa Kilimanjaro Airport alang sa pagsaka, gikan sa Arusha hangtod sa Zanzibar pagkahuman sa pagsaka, ug dayon gikan sa Zanzibar balik sa imong balay.
Ang panahon sa Mount Kilimanjaro mahimong managlahi gikan sa init kaayo ngadto sa hilabihan ka tugnaw sulod sa samang adlaw bisan tuod wala kini makasinati ug dagkong kausaban sa temperatura matag panahon ngadto sa panahon. Hinunoa, ang mga temperatura sa Mount Kilimanjaro mas gitino pinaagi sa altitude ug oras sa adlaw.
Sa tiilan sa bukid, ang kasagaran nga temperatura mga 21 hangtod 27 °C ug sa kinatumyan, Uhuru Peak, ang temperatura sa kagabhion mahimong tali sa 20 hangtod -20 degree Fahrenheit (-7 hangtod -29 degree Celsius). Sama sa tanan nga dagkong kabukiran, ang Kilimanjaro nagmugna sa kaugalingon nga panahon nga mahimo’g magbag-o ug lisud matagna. Ang mga tigbaktas kinahanglang mangandam alang sa init, hayag nga mga kahimtang, ug ulan, hangin, katugnaw, ug bisan niyebe.
Bisan tuod ang kinamaayohang panahon sa pagsaka sa Kilimanjaro motakdo sa “uga” nga mga panahon, ang ulan, ug niyebe posible sa bisan unsang panahon sa tuig. Sa imong pagsaka sa taas, ang mga temperatura mahimong magkalain-lain pag-ayo, usa ka higayon mahimo ka nga magbaktas sa pagluto sa silaw sa adlaw, ug sa sunod mag-layer ka batok sa mapait nga hangin.
19,341 ft ibabaw sa lebel sa dagat, ang Kilimanjaro igo na ang gidak-on aron mahimo ang kaugalingon nga sistema sa panahon. Ang naa sa ekwador nagpasabut nga ang hangin sa patigayon (usahay gitawag nga 'monsoons') nga naglihok tabok sa kadagatan, nga nagkuha sa kaumog pataas nga gibalda sa bukid. Kini maoy hinungdan sa hangin nga moduso pataas paingon sa summit, mobugnaw samtang kini mopaingon, magdala ug ulan ug niyebe
Adunay unom ka mga ruta nga gigamit sa pagsaka sa Kilimanjaro ug usa alang sa pagkanaog lamang (ang Mweka nga ruta), ang matag usa adunay kaugalingon nga mga kinaiya ug nagtanyag usa ka lahi nga panan-aw ug hagit. Ang labing popular nga rota mao ang Marangu nga ruta; o ruta sa Coca Cola ingon nga nailhan usab, nga nagdani sa kadaghanan sa tanan nga mga bisita sa Kilimanjaro. Machame; o Whiskey rota ingon nga kini nailhan mao usab ang usa ka kaayo popular nga rota ug ingon sa usa ka resulta, mahimo usab nga kaayo busy; kini nga mga rota kasagaran mahuman sa labing gamay nga 6 ka adlaw o labaw pa. Ang ruta sa Umbwe mao ang pinakamubo apan pinakalisud sa tanan nga mga ruta paingon sa ibabaw ug mahimo nga labing menos 5 ka adlaw isip Marangu.
Ang laing tulo ka mga rota nga mao ang Shira, Lemosho, ug Rongai dili kaayo gigamit nga mga ruta apan adunay nindot nga mga talan-awon samtang nagbaktas ka. Ang mga ruta sa Lemosho ug Shira nagpadulong sa Kibo gikan sa Kasadpan samtang ang ruta sa Rongai nagkaduol gikan sa Amihanan. Kini nga tulo ka mga ruta mahimong makompleto sa 6-8 ka adlaw ug tugotan ang usa ka higayon nga adunay acclimatization nga nagdugang sa higayon nga makaabut sa Uhuru Peak.
Adunay unom ka opisyal nga ruta sa pagsaka sa Kilimanjaro nga lainlain ang gitas-on ug kalisud. Gawas lang kon duna kay espesipikong rota sa hunahuna among isugyot nga imong tagdon ang usa sa mosunod nga 4 ka rota samtang hinumdoman ang kalisod sa rota ug nga ang mas taas nga mga rota adunay mas taas nga summit success rate.
Kung wala ka daghang oras ug gusto ang labing kaayo nga higayon sa kalampusan nan kini usa ka maayong kapilian. nga
Nagsugod sa habagatan-kasadpan sa Kilimanjaro kini naglibot sa habagatan sa wala pa mosaka sa Uhuru Peak pinaagi sa Stella Point. Uban sa maayo kaayo nga acclimatization ug lainlain ug makapaikag nga talan-awon matag adlaw kini usa ka maayong kapilian alang sa bag-ong tigkatkat.
Gikan sa kasadpan, ang ruta sa Lemosho usa sa among girekomenda nga mga ruta. Ang unang tulo ka adlaw sa pagsaka hilom ug medyo wala magbiyahe, unya sa ikaupat nga adlaw, kini miduyog sa busy nga ruta sa Machame. Usa ka talagsaon nga ruta sa mga termino sa talan-awon, kini nagtanyag dili hitupngan nga mga pagtan-aw sa halangdon nga Shira plateau. Ang rate sa kalampusan alang niini nga ruta ikatandi sa ruta sa Machame.
Ang ruta sa Rongai nagpadulong sa Bukid Kilimanjaro gikan sa amihanan-sidlakan, duol sa utlanan sa Kenya ug Tanzania. Ang nag-unang atraksyon niini mao nga kini hilom kaayo ug naglatas sa halos wala matandog nga kamingawan. Ang pagsaka agi sa scree path padulong sa Gilman's Point nga adunay usa ka traverse libot sa ngilit paingon sa Uhuru Peak. Ang pagkanaog subay sa ruta sa Marangu. Kung nagplano ka sa imong pagbiyahe sa mga bulan sa Abril, Mayo, ug Nobyembre mahimo nimong hunahunaon ang Rongai Route. Kini nga ruta lagmit adunay gamay nga pag-ulan samtang kini nagsingabot gikan sa Amihanang bahin sa Bukid.
Ang Northern Circuit Route mao ang pinakabag-o nga opisyal nga giaprobahan nga ruta pataas sa Mount Kilimanjaro, ug usa sa pipila ka mga paagi aron makita ang mas hilom, mas hilit nga amihanang bakilid niini. Kini usa ka taas, siyam ka adlaw nga pagsaka nga nagtanyag maayo kaayo nga oras sa pag-acclimatization ug naghatag mga panan-aw sa gansangon ug lainlain kaayo nga kabanikanhan sa tanan nga kilid sa dako nga bukid.
Tanan sila maayo nga mga treks sa termino sa acclimatization ug talan-awon nga nagdugang usab sa higayon sa usa ka malampuson nga summit.
Hibal-i kung unsa gyud ang hitsura sa tumoy sa atop sa Africa sa 5,895 m (19,341 p) ibabaw sa lebel sa dagat. Bisan asa ka naa sa mga yugto sa pagplano, kini usa ka labi ka mapuslanon nga relo samtang ikaw:
Girekomenda namon ang labing gamay nga walo ka adlaw gikan sa USA ug Europe, bisan kung ang pipila ka mga tawo mahimo’g nangandoy alang sa dugang nga oras alang sa pagbiyahe. Mahimo namon nga ipasibo ang mga itinerary o ruta aron magtanyag daghang mga adlaw sa (mga) parke. Ang ubang mga tawo tingali gusto nga mokatkat sa duol nga Mount Meru usab. Kung ikaw adunay sobra sa walo o siyam ka adlaw, mahimo nimong pilion ang bisan unsang mga panguna nga ruta sa bukid ug adunay oras pa alang sa usa ka wildlife safari sa wala pa o pagkahuman sa imong pagbiyahe.
Mahimo kang mosaka sa bisan unsang bulan sa tuig. Sa ubos nga mga dapit, ang Abril, Mayo, ug Nobyembre medyo basa samtang ang Marso ug Hunyo mga transisyonal nga bulan. Ang Agosto ug Septiyembre mao ang labing bugnaw ug uga nga mga bulan. Ang Enero, Pebrero, Hulyo, Agosto, ug Septiyembre kay popular nga mga bulan sa pagsaka
Mahimo natong sukdon ang matag adlaw sa mga oras sa paglakaw kay sa kilometro. Kadaghanan sa mga adlaw, gawas sa adlaw sa summit, magsugod sa pamahaw mga alas 6:30 sa buntag ug mobiya sa alas 7 sa buntag. Maglakaw ka upat ngadto sa lima ka oras nga adunay pahulay alang sa paniudto nga gisundan sa usa o duha ka oras nga pagbaktas sa hapon. Kini nga mga adlaw dili taas o lisud ug ikaw gitambagan sa paglakaw nga hinay.
Kadaghanan sa mga grupo magsugod alang sa summit sa adlaw sa pagsaka gikan sa alas 11 sa gabii hangtod sa tungang gabii, depende sa gitan-aw nga kahimsog sa grupo, ang panahon, ug ang ruta. Ang mga oras sa wala pa ang kaadlawon maayo nga magsugod sa pagsaka sa summit tungod kay kini bugnaw apan kalmado ug tin-aw usab. Talagsa ra nga makit-an ang madag-umon nga panahon sa summit sa kaadlawon bisan unsang oras sa tuig ug sa kaadlawon, ikaw adunay labing kaayo nga pagtan-aw.
Sa laing bahin, kung mobiya ka sa sayong kabuntagon, mahimo’g kusog kaayo ang hangin ug labi ka lisud ang pagsaka. Ang adlaw sa pagsaka usa ka taas nga adlaw sa pagbaktas, mao nga mas maayo nga magsugod og sayo ug hinay nga maglakaw. Mahimong moabot ug 15 ka oras aron makaabot sa summit ug makalugsong sa kampo nianang gabhiona.
Magdala ka lang og usa ka adlaw nga pakete nga mga duha ngadto sa upat ka kilo, bisan tuod ang ubang mga tawo nagdala og mas daghan o kulang. Ang imong galamiton (dili molapas sa dose ka kilo) ibutang sa sulod sa waterproof duffle sa trail head ug usa ka porter ang magdala niini para nimo. Kung adunay mga butang nga dili nimo kinahanglan sa pagsaka, mahimo nimong ibilin ang usa ka bag sa Arusha.
Ang kasagaran nga ratio mao ang tulo o upat ka lokal nga kawani alang sa matag tigkatkat, bisan pa ang gagmay nga mga grupo mahimong adunay upat o lima ka kawani matag tigkatkat. Ang mga kawani kasagaran naglangkob sa usa ka giya o mga giya, usa ka propesyonal nga kusinera, ug mga tigdalag gamit. Giawhag ka namo nga makig-uban sa imong mga kawani. Silang tanan kasaligan, lokal nga mga tawo nga nagdako sa landong sa bukid. Daghan kanila nakasaka na sa kinapungkayan usa ka gatos o kapin pa ka beses.
Ang imong mga tolda kay mountain-style, double-walled, mosquito-netted, ug durable-floored with waterproof material. Samtang ang teknikal nga gimarkahan nga tulo-ka-tawo nga mga tolda, sila maka-accommodate sa duha ka tawo nga komportable kaayo. Ang mga tolda gipatindog ug giputos sa mga kawani sa portering. Adunay igo nga luna alang sa tag-as nga mga tawo nga mag-unay ug lawak alang sa imong mga gamit sulod sa tolda. Sa Ruta sa Marangu, ang mga payag igo ra ang gidak-on alang sa upat ka bunk nga gitukod sa mga dingding sa A-frame cubicle. Ang mga tag-as nga mga hiker mobati nga hagip-ot. Ang mga gamit gitipigan sa salog. Ang mga pasilidad sa paghugas ug kasilyas gipaambit ug naa sa gawas sa mga bungalow.
Ang pamahaw naglakip sa tsa, kape, gatas, itlog, toast, lugaw, cereal, tinapay, prutas, bacon, sausages, ug uban pa.
Ang paniudto usa ka piknik nga paniudto sa dalan sa unang adlaw samtang init nga paniudto sa sunod nga adlaw uban sa init nga mga sabaw, pan, utanon, prutas, salad, cookies, karne, manok o isda, patatas, pasta, o bugas nga adunay sarsa.
Ang panihapon magsugod sa init nga mga sabaw, gisundan sa main course (pasta o bugas, karne), mga dessert, ug matapos sa init nga mga ilimnon.
Hatagan ka sa lokal nga gigikanan, himsog, ug masustansya nga mga pagkaon nga giluto matag adlaw sa imong kusinero ug sa iyang katabang. Gidisenyo ang among mga menu aron masiguro nga lamian ang pagkaon, dali tunawon, ug makahatag daghang kusog. Pagpaabot sa presko nga utanon, prutas, karne, nuts, ug meryenda sa dalan, ingon man ang limpyo nga tubig sa tibuok.
Ang panguna nga carbohydrates sa mga pagkaon mao ang bugas, patatas, ug pasta, ingon man pipila ka karne. Ang presko nga prutas ug utanon giubanan sa matag kaon. Kadaghanan sa mga kan-anan adunay usab usa ka pagpili sa mga mainit nga ilimnon sama sa instant nga kape, tsa, ug init nga tsokolate. Mahimo kang magdala og pipila ka mga supplementary comfort foods, sama sa candy, gum, chocolate, health bars, ug powdered energy drinks.
Naa bay espesyal nga hangyo bahin sa imong menu? Ayaw kabalaka. Mahimo natong i-accommodate ang vegetarian ug vegan diets. Alang sa mga adunay espesyal nga mga diyeta, palihug kontaka kami aron hisgutan kung unsa ang mahimo o dili mahimo.
Gawas sa unang adlaw nga magdala ka og binotelyang tubig gikan sa hotel para sa imong unang adlaw nga paglakaw, ang mga porter mokuha sa imong mainom nga tubig kada adlaw gikan sa mga sapa nga nahimutang duol sa mga kampo. Bisan tuod ang tubig sa kasagaran limpyo nga mainom, ang imong mga porter mobukal og igo nga tubig alang sa imong sunod nga adlaw nga paglakaw. Mahimo ka nga magdala og dugang nga mga tablet sa pagtambal sa tubig, kung ikaw adunay labi ka sensitibo nga tiyan.
Walay mapugos sa pagpadayon. Kanunay adunay igo nga kawani nga magbahin sa grupo sumala sa mga panginahanglanon ug magpundok pag-usab sa ulahi sa kampo. Kadaghanan sa mga tawo walay problema sa pagkab-ot sa pinakataas nga kampinganan. Kung ang pipila ka mga miyembro sa partido modesisyon nga dili mosaka sa katapusang gilay-on sa kinatumyan o dili makapadayon sa bisan unsang oras sa oras, mahimo silang maghulat sa ubang mga tigkatkat sa grupo nga mobalik o mahimo’g manaog nga adunay usa ka giya nga nagsunod sa parehas nga paagi o moagi sa usa ka lateral nga agianan. paingon sa agianan sa pagkanaog.
Kinahanglan nga moabut ka nga himsog ug himsog. Ang usa ka yano nga katugnaw o uban pang sakit sa respiratoryo mahimong mograbe sa panahon sa pagbaktas. Wala’y peligro sa malaria sa bukid ug talagsa ra ang pinaakan sa insekto.
Kanunay kami adunay usa ka first aid kit ug ang mga giya maayo nga nabansay sa first aid. Talagsa ra kaayo ang mga grabe nga kadaot ug ang Kilimanjaro National Park adunay usa ka tim sa pagluwas kung adunay emerhensya
Gamita ang website sa Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit aron magpabilin nga up-to-date sa kasamtangan nga mga kinahanglanon alang sa mga bakuna nga gikinahanglan alang sa pagbisita sa Tanzania. Sa kinatibuk-an, gitambagan ka nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa ikaw mopasalig sa pagsaka sa Kilimanjaro. Ang imong doktor adunay imong pinakabag-o nga kasaysayan sa medikal ug kinahanglan nga makahatag kanimo sa mga detalye sa tanan nga mga pagbakuna nga imong gikinahanglan. Ang mga pagbakuna nga giisip nga angay alang sa pagbisita sa Tanzania mao ang hepatitis A ug B, tipos, rabies, rubella, polio, Diptheria, mumps, ug cholera. Para sa yellow fever, tan-awa sa ubos.
Bisan kung ang imong oras sa Kilimanjaro kasagarang igugol sa mga kahitas-an diin wala ang mga lamok, bisan pa niana anaa ka sa ubos nga lebel sa wala pa ug pagkahuman sa imong pagsaka. Sa mas ubos nga mga dapit, ang mga lamok nga nagdala sa malaria mahimong usa ka problema, busa gikinahanglan ang anti-malarial tablets. Kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor o parmasyutiko, hinumdomi nga kadaghanan sa mga kurso sa anti-malarial nga mga tambal nagsugod sa wala pa ang imong aktuwal nga pagbiya, busa pakigsulti kanila nga daan.
Ang pagbakuna batok sa yellow fever kanunay usa ka maayong ideya, labi na nga kini naghatag sa tibuok kinabuhi nga tabon. Ang Tanzania walay yellow fever virus mismo, apan kung gikan ka sa usa ka yellow fever endemic nga nasud, o dugay nang mihunong sa ingon nga nasud padulong sa Tanzania, nan kinahanglan ka nga maghimo og pruweba nga ikaw adunay pagbakuna. batok sa yellow fever. Ang pagkapakyas sa pagbuhat niini mahimong moresulta sa pagdumili sa pagsulod sa nasud, o pagbakuna sa pag-abot nga gisundan sa usa ka yugto sa pagkuwarentinas - nga makaguba sa imong biyahe!
Oo. Kinahanglan nimo ang visa aron makasulod sa Tanzania kung plano nimo nga mosaka sa Kilimanjaro. Ang imong pasaporte kinahanglan nga balido sulod sa labing menos unom ka bulan lapas sa imong petsa sa pag-abot ug adunay blangko nga panid para sa selyo. Kadaghanan sa mga langyaw nga lungsuranon kinahanglan nga makakuha og visa sa dili pa mosulod gawas kung ang ilang nasud adunay kasabutan sa visa-exemption sa Tanzania.
Ang mga nag-unang tinubdan sa mga kalainan sa gasto mao ang salapi nga gigasto sa pagkaon, pagpuyo sa gawas sa bukid, suhol sa porter ug giya, mga tolda, ug ang gasto sa pag-adto sa bukid.
Ang Savannah Explorers determinado sa paghatag sa labing maayo nga pagkaon, labing maayo nga mga giya, ug mga porter, labing maayo nga mga tolda ug mga ekipo, labing taas nga kalidad sa wala pa-ug-human-pagsaka nga akomodasyon, usa ka hingpit nga propesyonal nga pre-climb orientation, insurance alang sa tanan nga mga kawani, ug paglakip sa tanan nga parke. permiso, pagkaon, pagbalhin, ug lokal nga gasto sa pag-host. Sa pipila sa pinakagamay nga mga biyahe, ang pagkaon gamay ra ug sagad giandam pinaagi sa pagprito. Ingon nga ang mga giya ug porter gilauman nga magtabon sa bahin sa ilang mga suholan sa mga tip, kini nga mga kompanya dili makadani sa labing kaayo nga kawani. Kasagaran, wala sila maghatag ug bug-os nga mainit nga sinina sa mga kawani. Ang bukid lisud sa mga tolda nga mahal sa Tanzania, nagpasabut nga ang mga tolda sa barato nga mga pagbiyahe kanunay nga gisul-ob o hugaw.
Ang among pamaagi dili ang paghatag sa labing barato nga biyahe, apan sa pagbuhat sa tanan nga among mahimo aron madugangan ang posibilidad nga makaabut ka sa summit ug makatagamtam sa kinatibuk-ang kasinatian sa usa ka kawani sa mga tawo nga kuwalipikado kaayo ug gibayran alang sa talagsaon nga tabang nga ilang gihatag kanimo. .
Ang Kilimanjaro kay makayab sa tibuok tuig. Ang labing kaayo nga mga bulan sa pagsaka, bisan pa, mao ang Hulyo hangtod Oktubre ug Disyembre hangtod Pebrero, tungod kay kini ang labing init ug uga nga mga bulan. Ang Hulyo, Agosto, ug Septiyembre lagmit mao ang kinapuliki nga mga bulan sa bukid. Ang laing butang nga angay tagdon mao ang takdol nga bulan: ang pagsaka sa Kilimanjaro sa walay panganod nga kagabhion sa walay duhaduha usa ka dili malimtan nga kasinatian. Karon hunahunaa ang pagtan-aw sa mga glacier nga naggilakgilak sa kahayag sa bulan - hingpit nga makapahingangha. Mahimo ka usab nga mosaka sa bukid aron sa pagsaulog sa Bisperas sa Bag-ong Tuig. Nganong dili mi apil sa a Pagsaka sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, usa ka talagsaon nga kausa-sa-kinabuhi nga adventure?
Atol sa pagsaka, kami matulog sa tulo ka tawo, upat ka-panahon nga dome-style nga mga tolda sa bukid, duha ka tawo kada tolda. Kini nga mga tolda moderno ug adunay gawas nga flysheet ug dagkong mga vestibules diin mahimo nimong tipigan ang imong kagamitan sa gabii. Sa adlaw sa wala pa ang panaw (adlaw sa pag-abot) ug ang adlaw human sa panaw (adlaw sa pagbiya), kami magpabilin sa usa ka komportable nga lawak-bantayan nga nahimutang sa lapad nga nataran nga gilandongan sa mga punoan sa saging duol sa Arusha o Moshi. Ang duha adunay nindot nga mga talan-awon, nga adunay nindot nga mga lawak ug pasilidad nga magkaparehas. Nakasabut kami nga gikan sa usa ka semana sa bukid, gusto nimo nga tagdon ang imong kaugalingon sa usa ka mainit nga ulan, maayong pagkaon, ug tingali usa ka maayong botelya sa bino aron saulogon!
Oo, gidasig ka namo nga magpalista! Gipaneguro namo nga ipares ka sa usa ka mas dako nga grupo sa sama og hunahuna nga kaubang mga magpapanaw nga sa dili madugay mahimo nimong bag-ong mga higala. Wala nay mas labaw pa kay sa 'mag-uban' sa usag usa sulod sa usa ka semana sa usa ka bukid sa Africa!
Ang imong pangandoy nga pagsaka sa Kilimanjaro kay ikaw ra ang magdesinyo. Ang Uhuru Trails ni Kiwoito motrabaho uban nimo aron ipahiangay ang eksakto nga madaugon nga kasinatian sa pagpangita sa kabukiran sa Tanzania nga gusto nimo. Mouban ka sa mga tawo nga imong gipili. Mobiya ka sa bisan unsang adlaw nga gusto nimo. Ikaw ang magdesisyon sa imong gusto nga opsyon sa ruta, dagan, ug ang gidaghanon sa mga adlaw nga imong pagabuhaton, nga adunay mga detour ngadto sa mga baryo, kalasangan, geological features, o bisan unsa nga makadani kanimo ngadto sa bukid, kini man flora, panoramic landscapes, glacier, o climbing challenges.
Mahimo ka magplano og dugang nga mga adlaw sa pagpahulay alang sa acclimatization aron matagamtaman nimo ang imong talagsaon nga bakasyon sa Kilimanjaro kay sa usa ka lumba sa ilaga aron makaabot sa summit, o bisan sa paghimo sa usa ka biyahe ngadto sa Crater Camp aron sa paghatag kanimo sa usa ka ulo nga pagsugod sa pagsubang sa adlaw gikan sa Uhuru Point. Ang imong Tanzanian mountain holiday sa Kilimanjaro mao ang oportunidad sa tibuok kinabuhi. Angayan ka sa pinakamaayo nga pagplano ug suporta aron mahimo kini nga usa ka bililhon nga panumduman nga imong ipaambit uban ang kalipay. Ang pagbiya sa imong gusto nga adlaw palihug nagpasabut nga malikayan nimo ang paghuot labi na sa pag-abot sa katapusan sa semana ug mga petsa sa pagsugod.
Ang sukod sa oras sa pagkansela ug mga bayranan
Ang Kilimanjaro nanginahanglan og paglahutay, disiplina, ug pag-agwanta sa kataas. Dili kinahanglan ang teknikal nga kahanas sa pagsaka. Ang pangunang hagit naggikan sa taas nga mga adlaw sa pagbaktas ug kakulang sa oksiheno nga labaw sa 4,000 metros. Ang adlaw-adlaw nga distansya gikan sa 6 hangtod 12 kilometros. Ang adlaw sa kinatumyan molungtad og 10 hangtod 14 ka oras. Ang pisikal nga kahimsog ug hustong pag-acclimatize nagdala sa kalampusan.
Kadaghanan sa mga ruta molungtad og 6 ngadto sa 9 ka adlaw. Ang mas taas nga mga itinerary makapauswag sa acclimatization ug kalampusan sa pagsaka sa kinatumyan. Ang mubo nga mga ruta nagdugang sa risgo sa altitude sickness. Ang pagkanaog kasagaran molungtad og 1 ngadto sa 2 ka adlaw.
Oo, ang mga bag-o pa lang molampos matag season. Kinahanglan nimo ang makanunayong cardio training, kusog sa bitiis, ug mental focus. Hinay ka nga molakaw sulod sa daghang oras sulod sa sunod-sunod nga mga adlaw. Ang naunang kasinatian sa taas nga altitude makatabang apan dili kinahanglan.
Talagsa ra ang mga kamatayon kon itandi sa kinatibuk-ang mga tigkatkat. Ang mga banabana gikan sa 3 ngadto sa 10 ka kamatayon kada tuig gikan sa kapin sa 40,000 ka mga tigkatkat. Kadaghanan sa mga insidente may kalabutan sa altitude sickness o kasamtangang mga kondisyon medikal. Ang mga lisensyado nga giya, hustong pacing, ug medikal nga mga pagsusi makapakunhod sa risgo.
Mas sayon ang Kilimanjaro. Ang Everest nagkinahanglan og teknikal nga pagsaka, grabeng katugnaw, ug mga semana nga acclimatization. Ang Kilimanjaro usa ka taas nga altitude trek. Walay mga pisi o kagamitan sa pagsaka nga gigamit sa standard nga mga ruta.
Dili ka angay mosaka kon ikaw adunay dili makontrol nga sakit sa kasingkasing, grabe nga hubak, o bag-o lang nga mayor nga operasyon. Ang mga impeksyon sa respiratoryo nga mahait nagdugang sa risgo. Ang dili maayong pisikal nga pagpangandam makapakunhod usab sa kaluwasan ug kalampusan. Girekomenda ang medikal nga pagtugot kon ikaw adunay mga laygay nga sakit.