Kilimanjaro k ap grenpe Sèvi ak Wim hof Metòd

Konkeri Altitid ak pouvwa Konsantrasyon, Souf, ak Rezilyans

Nan somè mòn Kilimanjaro, nivo oksijèn nan se mwens pase 50% nan nivo lanmè a. Grimpeurs tipikman bezwen senk a sèt jou pou aklimate. Vwayaj la se yon defi, ak maladi altitid souvan mete nan soti nan 3,000 mèt anwo, manifeste kòm tèt fè mal, vètij, ak konfizyon. Nan ka ekstrèm, èdèm serebral-anfle nan sèvo-e menm lanmò ka rive.

Men, e si w ta ka antrene kò w ak lespri w pou w adapte pi byen ak kondisyon sa yo?

Kiwoito Africa Safaris envite ou anbrase lespri avanti, enspirasyon nan reyalizasyon remakab Wim Hof, yon nonm ki te defye lanati lè li te chita nan yon beny glas pou plis pase inèdtan ak eskalade gwo pik ak aklimatasyon minimòm. Atravè yon konbinezon de fòmasyon konsantre, teknik pou respire konsyan, ak ekspoze a varye tanperati, menm moun ki pa gen eksperyans anvan alpinis te konkeri altitid ekstrèm.

Ekspedisyon Kilimanjaro nou yo ouvè a tout moun, kèlkeswa eksperyans alpinism anvan yo. Nou te wè patisipan ki gen laj 29 a 65 ane, kèk ki gen kondisyon tankou rimatism, opresyon, ak maladi Crohn, triyonfe sou mòn lan. Avèk preparasyon apwopriye ak pratik gide ki enspire pa Metòd Wim Hof, ou menm tou ou ka dekouvri rezistans enkwayab nan tèt ou ak kò ou.

Vwayaj ou sou do kay Afrik la:

• Gid pwofesyonèl ki fòme pou sipòte Eskalad yo ak teknik pou respire ak adaptasyon altitid
• Customized estrateji aklimatasyon
• Konsèy fòmasyon anvan charyo pou preparasyon fizik ak mantal
• Sesyon pou respire konsantre sou charyo a pou pi bon oksijenasyon ak andirans

Kòm Wim Hof ​​li menm te di: "Jiska kounye a, mond lan te panse ke sèlman mwen te kapab konkeri frèt ekstrèm ak altitid. Ewo sa yo te montre ke tout moun kapab fè sa m ap fè."

Avèk Kiwoito Africa Safaris, ou ka vin youn nan ewo sa yo. Kite nou gide ou sou vwayaj transfòmasyon sa a nan Do kay Lafrik la, kote lespri sou matyè vin yon eksperyans viv.