Kilimanjaro klifur með wim hof aðferð

Sigra hæð með krafti einbeitingar, andardráttar og seiglu

Á tindi Kilimanjarofjalls er súrefnismagn minna en 50% af því við sjávarmál. Klifrarar þurfa venjulega fimm til sjö daga til að aðlagast. Ferðalagið er krefjandi, hæðarveiki kemur oft frá 3,000 metrum upp á við og kemur fram sem höfuðverkur, svimi og rugl. Í öfgafullum tilfellum getur heilabjúgur - þroti í heila - og jafnvel dauði átt sér stað.

En hvað ef þú gætir þjálfað líkama þinn og huga til að laga sig betur að þessum aðstæðum?

Kiwoito Africa Safaris býður þér að tileinka þér anda ævintýranna, sækja innblástur frá ótrúlegum afrekum Wim Hofs, manns sem ögraði náttúrunni með því að sitja í ísbaði í meira en klukkutíma og stíga háa tinda með lágmarks aðlögun. Með blöndu af einbeittri þjálfun, meðvitaðri öndunartækni og útsetningu fyrir breytilegu hitastigi, hafa jafnvel einstaklingar án fyrri reynslu af fjallaklifum tekist að sigra miklar hæðir.

Kilimanjaro leiðangrarnir okkar eru opnir öllum, óháð fyrri reynslu af fjallgöngum. Við höfum séð þátttakendur á aldrinum 29 til 65 ára, sumir með sjúkdóma eins og gigt, astma og Crohns sjúkdóm, sigra fjallið. Með réttum undirbúningi og leiðsögn innblásin af Wim Hof ​​aðferðinni getur þú líka uppgötvað ótrúlega seiglu hugar þíns og líkama.

Ferðin þín að þaki Afríku:

• Fagmenntaðir leiðsögumenn þjálfaðir til að styðja fjallgöngumenn með öndunartækni og hæðaraðlögun
• Sérsniðnar aðlögunaraðferðir
• Ráðleggingar um æfingar fyrir göngur fyrir líkamlegan og andlegan undirbúning
• Einbeittar öndunaræfingar meðfram göngunni fyrir betri súrefnisgjöf og úthald

Eins og Wim Hof ​​sagði sjálfur: „Hingað til hélt heimurinn að aðeins ég væri fær um að sigrast á miklum kulda og miklum hæðum. Þessar hetjur hafa sýnt að allir geta gert það sem ég er að gera.“

Með Kiwoito Africa Safaris geturðu orðið ein af þessum hetjum. Leyfðu okkur að leiðbeina þér í þessari umbreytandi ferð til þaks Afríku, þar sem hugur yfir efni verður að lífsreynslu.