倫格威山自然保護區
倫圭山是一座休眠火山，海拔2,981米，是坦尚尼亞南部第二高峰，也是東非大裂谷南部裂谷的北端。倫圭山自然保護區的熱帶森林以其獨特的生物多樣性而聞名，其中包括兩種旗艦物種：阿博特羚和基蓬吉猴。倫圭山自然保護區面積13,652公頃，邊界長69.3公里。
地點
它位於Rungwe區， 姆貝亞地區位於坦尚尼亞西南部。東面，倫圭山自然保護區與基圖洛國家公園的一部分利文斯頓森林接壤；北面，與坦尚尼亞森林服務局管理的基維拉森林種植園接壤；西面，與倫圭酪梨農場和摩拉維亞教會接壤，後者擁有倫圭森林的一小部分。
保護區以恩戈西湖聞名，恩戈西湖是非洲第二大火山口湖，也是保護區內最主要的旅遊景點。該湖位於倫圭山頂，倫圭山是坦尚尼亞南部高地的最高峰。除了恩戈西湖，保護區內還棲息著稀有的紅疣猴，當地人稱之為倫圭卷尾猴（Rungwe Cebus，當地稱為「Kipunji」）；此外，保護區內還有竹林帶、基維拉河和基比西河，以及壯麗的東非大裂谷景觀。
倫圭山生態係是一個重要的集水區。低地年降雨量為900毫米，高地為2700毫米，東南坡的降雨量更是高達3000毫米。氣溫從高地的攝氏6度到低地的攝氏29度不等。充沛的降雨量和廣闊的森林覆蓋確保了眾多溪流的充足水源，這些溪流為村莊、城鎮、農田以及流入尼亞薩湖的主要河流提供水源。
朗格威山自然保護區發現的景點
野生動物
倫格威山自然保護區以其獨特的動物生物多樣性而聞名，這些生物多樣性源自於東弧、南部裂谷和坦尚尼亞山地特有的物種。保護區內有100種哺乳動物、230多種鳥類、45種兩棲類和10種魚類，其中包括一些珍稀特有物種。 該保護區也是 2003 年在保護區發現的特有靈長類物種的家園。保護區是多種野生動物的家園，包括紅疣猴、害羞的猴子、大象和豹等。
植被
倫格威山周圍地區以其茶園而聞名，遊客可以參加導遊活動，並了解製茶過程。該保護區有五種主要植被。首先，山地森林位於保護區的低海拔地區，特別是在保護區的東南部。常見物種包括 Aphloia theiformis、Ficalhoa laurifolia、Maesa lanceolata、Trichocladus ellipticus、Albizia gigmifera 和 Bersama abyssinica。其次，在海拔較高的地區，發現了具有約10-25 m樹冠破碎的上部山地森林。
常見樹種包括合歡樹、Aphloia theiformis、Bersama abyssinica、Bridelia micrantha、Diospyros Whyteana、Hagenia abyssinica、Macaranga kilimandscharica、Maesa lanceolata、Maytenus acuminata、Myrianthus holstii、Neobyk holstii、Neasyonia 和 Sch其他物種包括普羅蒂亞屬（Protea spp）。和Hagenia abyssinica。
該帶在南部和東南部海拔（2,600 – 2,800 m）最發育。海拔2,500公尺以上，茂密的草原覆蓋了山頂約300公頃。分散的灌木很常見。 Buchnera rungwensis 和 Valeriana capensis 草本植物生長在較高海拔地區。
發現的灌木和樹種包括 Agauria salicifolia、Aloe spp.、蕨菜、Catha edulis、Erica spp.、Hagenia abyssinica、Hypericum revolutum、Maesa lanceolata 和 Protea
倫格威山自然保護區的旅遊活動
徒步旅行
朗格威山自然保護區 (Mount Rungwe Nature Reserve) 擁有一系列適合不同技能水平的健行步道。從休閒步行者到經驗豐富的徒步旅行者。每條路線都有不同的景觀，包括茂密的森林、岩石露頭和令人驚嘆的景色。
觀鳥
保護區是鳥類愛好者的天堂，擁有豐富的獨特鳥類種類。有記錄的鳥類超過 150 種。當你的 賞鳥之旅，您將有機會發現稀有的倫格威叢林鶯和各種太陽鳥等鳥類，觀鳥者可以同時享受視覺享受和美妙的鳴叫聲。
文化之旅
透過朗格威山的導遊文化之旅，了解尼亞庫薩人豐富的遺產。遊客可以探索傳統村莊，了解當地習俗，見證獨特的藝術實踐。這些身臨其境的體驗讓人們深入了解社區的生活方式、信仰以及他們與自然環境之間的深刻聯繫。
如何訪問
從達累斯薩拉姆前往保護區的遊客可以搭乘飛機、公共巴士或坦贊鐵路小徑前往姆貝亞市。從姆貝亞到保護區的距離為 22 公里。
倫格威山自然森林保護區附近的其他旅遊景點
倫格威山自然森林保護區附近的其他旅遊景點包括利文斯頓山脈和 基圖洛國家公園 （保護區以東）、松圭地區發現的姆博齊隕石（基蒙多）、距離姆貝亞72 公里、卡蘭博自然森林保護區距離姆貝亞經松巴萬加約397 公里、Mpanga Kipengele 禁獵區沿著通往達累斯薩拉姆的高速公路，距離姆貝亞約101 公里。
最佳訪問時間
參觀朗格威山的最佳時間是六月至十月的旱季。這段時間，天氣溫和，步道不再泥濘，健行變得更加愉快。但要注意的是，山區天氣難以預測，因此建議做好應對各種情況的準備
