Wim hof Method ကိုအသုံးပြု၍ Kilimanjaro တောင်တက်ခြင်း။

အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အသက်ရှူမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားတို့ဖြင့် အမြင့်ကို အနိုင်ယူပါ။

Kilimanjaro တောင်ထိပ်တွင် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်ရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏသည် 50% အောက်သာရှိသည်။ တောင်တက်သမားများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ငါးရက်မှ ခုနစ်ရက်အထိ လိုအပ်သည်။ မကြာခဏ အမြင့် မီတာ ၃၀၀၀ မှ အထက်သို့ တက်လေ့ရှိပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း နှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း တို့ ကြောင့် ခရီး သည် စိန်ခေါ်မှု များ ဖြစ် သည် ။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်၊ ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း—ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း—နှင့် သေဆုံးခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ရင်ကော။

Kiwoito Africa Safaris သည် စွန့်စားမှုစိတ်ဓာတ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် သင့်အား ဖိတ်ခေါ်ထားပြီး၊ တစ်နာရီကျော်ကြာ ရေခဲရေချိုးခန်းထဲတွင် ထိုင်ကာ ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်မှုနည်းသော အမြင့်ဆုံးတောင်တန်းများကို အပူချိန်နိမ့်ကျသည့် သဘာဝကို ဆန့်ကျင်သော Wim Hof ​​၏ ထူးခြားသောအောင်မြင်မှုများမှ လှုံ့ဆော်မှုရယူရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်မှု၊ သတိရှိအသက်ရှူနည်းစနစ်များနှင့် အပူချိန်အမျိုးမျိုးတို့ကို ထိတွေ့မှုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ ယခင်က တောင်တက်အတွေ့အကြုံမရှိသူများပင် လွန်ကဲသောအမြင့်ပေများကို အောင်မြင်စွာ သိမ်းပိုက်နိုင်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Kilimanjaro လေ့လာရေးခရီးများသည် ယခင်တောင်တက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မခွဲခြားဘဲ လူတိုင်းအတွက် ဖွင့်ထားသည်။ အသက် ၂၉ နှစ်မှ ၆၅ နှစ်ကြား ပါဝင်သူများ၊ အချို့သော ဒူလာရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် Crohn's ရောဂါတို့သည် တောင်ပေါ်မှ အောင်ပွဲခံကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ Wim Hof ​​Method မှ မှုတ်သွင်းထားသော မှန်ကန်သော ပြင်ဆင်မှုနှင့် လမ်းညွှန်ထားသော အလေ့အကျင့်များနှင့်အတူ၊ သင်သည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

အာဖရိကခေါင်မိုးဆီသို့ သင်၏ခရီး

• အသက်ရှုနည်းစနစ်များနှင့် အမြင့်အလိုက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တောင်တက်သမားများကို ကူညီပံ့ပိုးရန် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်များ လေ့ကျင့်ပေးထားသည်။
• စိတ်ကြိုက် acclimatization ဗျူဟာများ
• ခရီးအကြိုလေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်
• ပိုမိုကောင်းမွန်သော အောက်ဆီဂျင်ရရှိရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အတွက် ခရီးတစ်လျှောက်တွင် အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ပါ။

Wim Hof ​​ကိုယ်တိုင်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း “အခုအချိန်အထိ ကမ္ဘာက ငါသာ အအေးဓာတ်နဲ့ အမြင့်ပေကို အောင်နိုင်မယ်လို့ ထင်ခဲ့တာ။ ဒီသူရဲကောင်းတွေက ငါလုပ်နေတဲ့အရာကို လူတိုင်းလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြသခဲ့တယ်။”

Kiwoito Africa Safaris ဖြင့် သင်သည် ထိုသူရဲကောင်းများထဲမှ တစ်ယောက် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကိစ္စနှင့်ပတ်သက်သောစိတ်သည် သက်ရှိထင်ရှားအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်လာသည့် အာဖရိကခေါင်မိုးဆီသို့ ဤအသွင်ပြောင်းခရီးတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ကြပါစို့။